鸡胸肉最好吃的做法‼️没有之一‼️

减肥路上有谁不认识鸡胸肉？
鸡胸肉的蛋白质满满
脂肪含量超低低低低
是帮助减脂增肌的优秀食物

But‼️
我想不通为什么这么好的食物却总是做不好吃？
不论是超市卖的腌制好的生鸡胸肉
还是电商上卖的鸡胸肉小零食
真的没有一款能让我对鸡胸肉刮目相看
????

我想
是时候自己动手安排了????????‍♀️
结果
不出所料的大获成功了????????

不柴不腥
香味扑鼻
口感和口味都是那么的刚刚好（有点飘请见谅）

????朋友们快去安排一下减肥小零食吧～
（可以多做一些放进储存盒，随时吃）

用料  

鸡胸肉	2块
姜片	5-7片
蒜瓣	2个
料酒	1勺
酱油	2勺
蚝油	1勺
白胡椒粉	半勺
橄榄油	1勺
白芝麻	1勺
孜然粉	半勺
辣椒粉	半勺

㊙️最好吃的鸡胸肉做法‼️ 香烤孜然鸡胸肉的做法  

准备好食材，鸡胸肉洗净后用厨房用纸擦干多余水分；

把鸡胸肉切成大小均匀的条状，放入大一点的盘子中

把料酒、酱油、蚝油和白胡椒粉混合，搅拌均匀后倒入鸡胸肉条中，抓匀

放入姜片和蒜片，腌制15-20分钟

平底锅烧热倒入1勺橄榄油，将腌制好的鸡胸肉条放入锅中，中小火煎至两面微焦黄后关火

关火后，在锅中倒入白芝麻、辣椒粉、孜然粉，均匀的沾在鸡胸肉条上

将鸡胸肉条平铺在烤盘的锡箔纸上，待烤箱预热150度完成后放入

烤箱温度调至150度，打开热风（风干），烤20分钟。就可以静静等待成果啦。喜欢更干一些的朋友可以把时间调到30-40分钟

烤好后取出装盘，如果吃不完的话可以装到保鲜盒里放进冰箱，可以吃两三天没问题的～

小贴士