????：今天继续分享减脂餐哦，超好吃的黄瓜胡萝卜炒鸡丁，低脂饱腹，瘦身小姐姐一起来试试这道减脂餐吧～用料 鸡胸肉半块黄瓜1/3根胡萝卜半根大蒜1瓣 低脂低卡‼️好吃不胖的黄瓜胡萝卜炒鸡丁的做法 首先准备好食材鸡丁加一勺料酒，一勺生抽，少许黑胡椒粉拌匀腌制十分钟。锅里加一丢丢油放鸡丁翻炒变色...
减脂期自制100%全麦卷饼
想吃手抓饼..但是怕胖 自己做了卷饼 卷上腌好的鸡胸肉生菜肉松 味道一样棒～过两天拍我的美丽鸡肉卷照片～每种面粉吸水性不一样 可以自己根据面团情况调整用水量哦我用的新良全麦面包粉还有人问我加了芝士肉松是热量超标重申一下减肥不是自虐 芝士是很好的蛋白质来源每天一片芝士和一点肉松并不会让你变胖呼吁各位姐...
快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面
今天分享的这款好吃不胖的凉拌鸡丝荞麦面，低脂美味，做法简单，怎么吃都不腻，喜欢的赶快试试吧～用料 荞麦面100克鸡胸肉半块鸡蛋1个黄瓜半根葱花蒜末各1勺小米椒3个 快手减脂餐❗️爆好吃的凉拌鸡丝荞麦面的做法 怎么都吃不腻～1⃣️、鸡胸肉冷水入锅，加葱、姜，少许料酒去腥煮熟捞出，放凉撕成...
【欧阳娜娜同款】无米蛋炒饭，谁吃谁瘦
看到一篇娜比同款减脂瘦身无米炒饭的帖子，最近正想减肥的我看到后赶紧买了食材来尝试了，没有米饭，减肥减脂，越吃越瘦哦~味道很棒，减肥达人赶紧试试吧用料 虾仁9只鸡蛋2个花菜1个玉米半根香葱1颗食用油适量盐1勺蒜蓉辣椒酱1勺孜然粉1勺 【欧阳娜娜同款】无米蛋炒饭，谁吃谁瘦的做法 鲜虾洗净剥...