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气温越来越高，明晃晃的太阳晒的人有点抬不起头，来一杯抹茶冰沙清凉一下吧~用料 热水30毫升抹茶粉8克炼乳50毫升牛奶60毫升糖15克冰块200毫升 抹茶冰沙的做法 用热水将抹茶粉冲开成抹茶汁，放凉待用将抹茶汁倒入搅拌机内将炼乳、牛奶、糖倒入搅拌机内最后放入冰块，打开电源，粉碎3-4次，...

夏天不由分说要来了！受不了外售的冰淇淋高糖高脂高添加剂的盆友，赶紧跟我来！全家巧克力控又追求瘦，爱上这一款美味兼顾健康的人人爱黑巧冰淇淋！无糖低脂无添加！很多方子里直接上生蛋也是有点腻害，还是乖乖加热消个毒吧，尤其家里有小馋猫的！本馆主开着一个健康亲子烘培的微信公众号：极地晴天抹茶馆 （polar_...

蜂蜜可美容养颜补中润燥 止痛 解毒 但是要注意 蜂蜜加热到60摄氏度以上活性酶会被高温杀死 破坏营养柠檬含有丰富维生素C哟祛痰 预防感冒 生津解暑开胃最重要是延缓衰老 哈哈顺带说一句 女孩们可以多吃葡萄抗氧化夏天到了 大家一起为健康动起来用料 蜂蜜柠檬正山小种水 蜂蜜柠檬 茶的做法...

用料 柠檬蜂蜜玫瑰水 柠檬蜂蜜玫瑰茶的做法 抓一把玫瑰，冲上滚开的水，待玫瑰散发出香气，切上一片柠檬，等到可以饮用的温度，加上一小勺蜂蜜...

今天再给大家推荐一款我最近常喝的水果红茶，传统的水果茶又要泡、又要煮的，比较麻烦，今儿咱说这个是简易版，十分钟就搞定，而且方便操作，有条件的可以在公司现做现喝，没条件的，也可以做好了带到公司去喝，总之，方便得很。红茶是发酵茶，其中含有的咖啡碱具有提神醒脑的作用，可以帮助我们缓解疲劳、振奋精神，而且还...

甜品吃多了也会腻，喝点酸酸的水果茶，解解腻吧~各种水果的丰富酸甜滋味，加上纯正锡兰红茶的醇香，隐隐透出的，绝对是非一般的热情享受。当我们悠闲的品尝自己辛苦做出来的蛋糕甜点的时候，为什么不加上一壶亲手泡制的美妙果茶呢？分量：容量为600ML的茶壶一壶用料 锡兰红茶2克苹果汁15ML新鲜菠萝50...

这款水果茶已经做过好多次了,每次都特别受欢迎,小朋友们尤其喜欢,朋友们一个劲的叫我赶紧发做法,好跟着学学.可是小潺太懒了,一拖再拖的,上个周日,刚好又有朋友过来玩,于是便拍下过程,做法真是是超简单的,你们学会了吗?小潺用的全部都是冷冻水果哦,家里冰箱大的,没事多冷冻一些,备用啊!用料 百香果...

今天是二十四节气中的大暑，也是中伏第一天，是一年中最热的时段。遇上了下雨天湿气重，会有太多湿气侵入体内，暑湿伤人，祛湿是关键，应该多食冬瓜、薏米、茯苓、山药、赤小豆等。最简单的方法就是喝薏米茶，配上黄芪、红枣干、枸杞，即祛湿又补气血。用料 薏米20克黄芪5克红枣干5克枸杞5克 暑热祛湿是关...

女生很爱的一款茶，以桂圆、枸杞和红枣片搭配而成，冲泡即可饮用。常言道：“气血足方见颜色好”。这款茶有补气养血、明目安神的功效，气血调养好了，自然面色红润，眼神明亮。桂圆和枸杞已在陆阿姨汤馆出售了几年。常有老顾客说她们不光用桂圆枸杞来煲汤，也用来泡茶，于是索性又为大家找了上好的红枣片，搭配成这款补血茶...

如果说冲泡花草茶是场视觉上的盛宴，那么品饮花草茶则是一种色香味俱全的身心洗礼。当花草从原料变为一杯摆放在面前的茶饮之后，它的价值马上就出现了质的飞跃。用料 桑叶干品5g菊花干品5朵冰糖适量 养生花草茶的做法 将桑叶、菊花放人杯中，倒人沸水，盖盖子闷泡约5分钟饮用。桑叶、菊花均具有疏散风...