我从小不吃肉，爸爸是地道的渔民，所以每次家里吃水饺妈妈都会做一荤一素，素馅都会用海米。这样做出来的水饺又鲜又好吃还可以补钙????
用料
| 韭菜 | 适量 |
| 海米 | 适量 |
| 鸡蛋 | 2个 |
| 木耳 | 适量 |
| 盐 | 适量 |
| 熟油 | 适量 |
简单营养素水饺的做法
将海米用热水浸泡10分钟，木耳凉水浸泡
海米切碎，木耳切碎，鸡蛋炒熟，韭菜切丁
将所有食材放在一起加少量盐，熟油，搅拌，开包。（根据自己的口味也可以添加其他调料，味精鸡精可不添加，因为有海米提鲜）
包好下锅，吃水饺咯～
