非常推崇韩式的拌菜,营养健康、清爽适口;每次做总会匀一份出来,第二天作便当,是小伙伴们特地嘱咐的。
用料
材料 | |
菠菜 | 50克 |
豆芽 | 50克 |
胡萝卜 | 1根 |
粉丝 | 1小把 |
鸭脯肉 | 100克 |
熟芝麻 | 少许 |
调料 | |
盐 | 2~3克 |
生抽 | 1大勺 |
麻油 | 1勺 |
白糖 | 1/2小勺 |
醋(可选) | 1/2小勺 |
蚝油/照烧汁 | 1勺 |
淀粉 | 少许 |
韩式拌杂菜的做法
鸭脯肉去除油脂和皮切成丝,用蚝油/照烧汁、淀粉和食用油上浆半小时,热锅冷油滑炒至熟盛起;
菠菜、豆芽洗净焯水;胡萝卜切丝过油煸炒;粉丝用开水泡发,剪成适当的长度;
把所有材料装在沙拉碗里,加生抽、麻油、盐、白糖和醋(可选),带上一次性手套抓拌均匀,撒上熟芝麻。