对于家有不吃辣椒，不吃蒸鱼豉油不吃耗油的，按照此方法吧????

用料  

包菜	1/2个
大蒜子	5瓣
盐	适量
猪油	1勺
生抽	适量

清炒包菜的做法  

包菜撕成片洗干净。

大蒜子切成片。

加热油锅，爆香大蒜子，加入包菜翻炒一分钟，加入盐➕生抽➕清水调制的酱汁，中火继续翻炒至收汁即可出锅成盘。