对于在减肥中的我来说…????每天吃的寡淡无味，真的是一种折磨…所以我会想尽一切办法的来调剂一下口味儿????
杏鲍菇，说实话，清炒什么的，我是真心不喜欢吃！！????总感觉有种奇怪的味道，今天突发奇想的，拿它来做菜????按照想像来操作，居然做出了烧烤的味道！嘿嘿????我确实是个天生的吃货呀！

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用料  

杏鲍菇	2个约一斤
大蒜	5~6瓣
姜	1块
辣椒粉	适量
孜然粉	适量
生抽或味极鲜酱油	1~2汤匙
盐	适量
白糖	0.5或1/4汤匙
玉米油	适量
芝麻	适量

干煸手撕杏鲍菇的做法  

两个胖胖的杏鲍菇，洗干净。

手撕成粗丝备用，别太细了，炒了以后会缩水哦！

准备好姜蒜洗净。

拍扁后剁碎成细末儿。一定要剁细细的！

锅烧热后放玉米油，放姜蒜末儿爆香。

把撕好的杏鲍菇条倒进去翻炒，你会发现，油变没了…

继续翻炒，杏鲍菇会开始收缩，慢慢出来点汤汁。

淋入生抽或味极鲜酱油，（????特别特别提示！不要加老抽！颜色会发黑！）继续翻炒，不要停！让杏鲍菇再收缩点。

翻炒几分钟后，杏鲍菇体积缩小到之前的一半儿，锅里汤汁也收没了，比较干了，撒上辣椒粉和孜然粉翻匀。
PS:关于翻炒时间和火候，????好吧，我家炉灶比较旧，火力比较差，锅又比较厚，所以我用大火炒了近8~10分钟，????当然我只是介绍了我家炉灶适合这个时间，????如果亲们觉得时间太长，或者是你的炉灶火力猛而锅比较薄，自己根据实际情况调整就好啦！我提供的时间仅供参考！

翻匀后再把熟芝麻、白糖、盐撒上翻匀关火。

关火前，尽量把锅里杏鲍菇摊平，关火后，不要盖锅，也不要急于盛出来，让余温继续热1~2分钟最好了。

????杏鲍菇艮揪揪的，比较入味儿，好吃！

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小贴士

1、杏鲍菇尽量不要过水，我觉得过水的杏鲍菇更不好炒，还是这样直接炒比较好。
2、辣椒粉和孜然粉根据自己自己的口味儿添加，????孜然粉多点，味道更足，就像烧烤的那种味道。不喜欢孜然味的，可以试着加点椒盐，或者别的你喜欢的调料。我感觉应该也会不错吧????你自己试试呗！
3、如果喜欢再干点的口感，就适当延长炒的时间好啦！喜欢嫩的口感，就减少炒的时间呗！
4、杏鲍菇用手撕的感觉会好些，????如果你懒…那就切呗！