海带含有丰富的矿物质元素。它热量低，具有降血脂、降血糖等功效。
夏日来一盘酸辣可口的凉拌海带丝～
那感觉肯定超美～
啊～
不说了～
我去吃～
(๑>؂<๑）

用料  

海带丝	400克
蒜	3瓣
香菜	一小把
小葱	一小把
陈醋	3勺
生抽	4勺
食用油	适量
香油（芝麻油）	适量
白芝麻	适量
小米椒	3个

爽口凉菜——酸辣海带丝的做法  

海带丝用剪刀剪断，撒盐，抓揉洗净沥干水分。

准备部分材料。

生菜、小葱切成末，蒜剁成末，小米椒剪成小段。

煮一锅水，煮开后，放海带丝，煮开后过30秒后捞出，沥干水分。

把蒜末、葱末、香菜末、小米椒放在海带丝上。再加入3勺醋、4勺生抽。

ps:就是这样的勺子～

另起一锅，倒入适量油，等它微微冒烟就关火。

将热油淋在蒜末等配料上。

再倒一些香油、撒上白芝麻，搅拌均匀即可。

装盘
开次～