蛋白片烧小土豆圆茄子

2020年08月15日21:50:26
做法虽然差不多,但是长茄子????味道还不一样,也许是调料缘故,也许是心境不同。总之提供新做法也是为了蛋白片的食法多元化。

用料  

圆茄子1个
小土豆6个
蛋白片适量
花椒粉少许
豆油适量
酱油约2勺
海盐约1-2克
饮用水400克
淀粉1/3勺如图

蛋白片烧小土豆圆茄子的做法  

圆形茄子很常见了

小土豆自己种的约6个左右直径也就3cm左右,由于自己种植的所以就没去皮,切块备好。

倒油→放入蛋白片→开启小火→慢慢炒焙至起泡或者消泡略焦为最佳。这时候蛋白片的口感会比较硬。(为了后期加水炖煮不散)

加入切好的小土豆块继续翻炒至土豆金黄

翻炒时可以适当加入少许现研磨的花椒提味。

小土豆炒至金黄后(约六分熟)加入圆茄子块

翻炒时加入少许海盐调味(加盐后茄子也会快速脱水)

茄子快熟后加入酱油调味和色泽继续翻炒。(以上都是小火)

酱油炒干锅后加入200克水炖煮一下。(一次加水)盖锅盖,改大火????

干锅开盖后加入第二次水约200克,同时加入1/3的淀粉拌均继续炖煮。改中火????

收汁出锅或者留汁出锅按自己意愿啦。

成品装在大碗里。看着是否诱人呢?吃着更香的。这倒其次主要是也很健康。因为蛋白片的味道完全比肉香,质感也很像,同时还很好消化。

小贴士