用料
橄榄菜 | 2勺 |
豇豆 | 350克 |
生抽 | 1勺 |
肉末 | 50克 |
榄菜肉末炒豇豆(或四季豆、扁豆等)的做法
豇豆(长豆角)摘去头尾,清洗干净并切成长约3~4厘米的段。瘦肉馅50克,小葱两根。瓶装潮汕橄榄菜。
肉馅中调入生抽5毫升、料酒5毫升、一点白胡椒粉和香葱末,搅拌均匀。
锅中油热后,下入肉馅翻炒。肉馅断生后,放入切成段的豇豆。
中火翻炒豇豆大约3-4分钟,然后加入生抽和橄榄菜,再次炒拌均匀后,加入约150毫升水,盖锅盖小火炖一会儿。豇豆一定要煮熟,否则会有毒性。
调大火将汤汁收干后,起锅盛盘。