【10/6便当日记】今天走个“中华风”。
今日菜单：杏鲍菇蚝油炒鸡丁、小青菜炒毛豆、胡萝卜丝鸡蛋卷、白灼西兰花&小番茄。
主食：五谷杂粮饭（在菜下面）
另有一壶热焙茶。
（水果早上吃了，中午就不带了。）

用料  

鸡腿肉	半只
杏鲍菇	1个
小青菜	2棵
冷冻毛豆	适量
鸡蛋	2个
胡萝卜	1/4根
西兰花	几朵
小番茄	2个

高中生的午餐便当-蚝油鸡丁&五谷杂粮饭的做法  

杏鲍菇蚝油炒鸡丁。

小青菜炒毛豆

胡萝卜丝玉子烧（鸡蛋卷）

白灼西兰花

小番茄

装饭盒。
先装米饭，今天是五谷杂粮饭。
然后在米饭上依次装入鸡丁、青菜毛豆、玉子烧、西兰花，最后放两粒洗净去蒂擦干水分的小番茄。

小贴士