一个人吃饭不知道吃什么可以试着做做这个饭哦，简单美味健康！
用料
| 鸡腿 | 2只 |
| 料酒 | 1勺 |
| 生抽 | 3勺 |
| 耗油 | 1勺 |
| 冰糖7—8小块或蜂蜜适量 | |
| 芝麻 | 1克 |
| 生姜 | 3片 |
| 胡萝卜 | 半根 |
| 西兰花 | 1朵 |
| 蘑菇 | 6个 |
| 黑胡椒、盐 | 适量 |
蜜汁照烧鸡肉饭的做法
鸡腿肉去骨，给皮上扎上几个小孔，翻过来轻轻的划几道口子，这样鸡皮就不会收缩的太严重，也更加入味，处理好的肉➕ 少许盐、黑胡椒、几片姜、料酒腌制10分钟
把喜欢的蔬菜洗净切好
再来调个万能的照烧汁：三勺生抽、一勺耗油、一勺料酒、7—8块小冰糖或蜂蜜，加少许水搅拌一下
锅里加少许油，鸡皮朝下中火煎出鸡油，要煎至鸡皮硬邦邦的再翻面
鸡肉那一面不需要煎太久，变色就可以了
到入调好的照烧汁，煮的过程要不停的往鸡皮上淋汁，给鸡皮上色入味
最后大火收汁，汁不要收到太浓，一定要留一点汁拌饭
水烧开放少许盐，1分钟关火过凉水备用
炒蘑菇，放少许油，撒上一些黑胡椒和盐调味备用
鸡肉切块码在米饭上，放上自己喜欢的蔬菜，浇汁，适量芝麻，完成！
又做了一次
