本来想少吃点米饭减肥的，炒了这饭就没办法少吃了????用料 辣白菜适量（看个人口味）米饭1碗土豆1个胡萝卜1根洋葱1/3个小葱2根火腿肠3根生抽2勺香油1勺白芝麻1勺 减肥路上的绊脚饭→辣白菜炒饭的做法 切辣白菜切土豆????、胡萝卜????切火腿肠切洋葱、小葱（葱头、葱叶分开），准备好白芝麻油热之后，...
健康食谱好吃又减肥的去皮鸡腿蔬菜杂粮饭
用料 杂粮饭一小碗去皮鸡腿2只大蒜2瓣胡萝卜1/3根二荆条/青椒2个/1个紫菜饼1/5个紫甘蓝1片香菜2根小葱1根玉米油5克左右生抽8-10ml辣椒粉1勺盐1克 健康食谱好吃又减肥的去皮鸡腿蔬菜杂粮饭的做法 杂粮洗净提前浸泡一夜用电饭锅蒸熟鸡腿煮熟去皮后切小块～所有材料如图大蒜葱白切碎...
让家人一口气吃下两碗饭的香煎豆腐
不是很好看但是很好吃，爱人说超级下饭，哈哈！用料 豆腐2块小米椒4颗青椒1个葱1根姜3片蒜4瓣生抽1勺淀粉1.5勺蚝油1勺白糖1勺醋1.5勺盐0.5勺 让家人一口气吃下两碗饭的香煎豆腐的做法 豆腐切片生抽、白糖、醋、盐、蚝油、淀粉，搅匀备用煎豆腐至两面金黄，备用1⃣️下小米椒、青椒、葱...
日式饭团
日式饭团。用料 白醋糖盐食用米糯米紫菜 日式饭团的做法 先制作寿司醋。盐糖醋用1:5:10的比例。把糖和盐加入到醋里，放电饭锅稍微加热一下，让糖融化，不要把醋煮开。有寿司醋的直接用。食用米和糯米的比例是10:1。或者直接用珍珠米。煮好饭后加入醋搅拌均匀，小心醋蒸发呛鼻。拌好后让它摊凉，...
懒人台式卤肉饭
我这个简直就是懒人版卤肉饭，完全不用考虑调料放多少。只需要买一包家乐台式卤肉汁就行了！第一次全程拍了照片，就顺便上传个菜谱吧，毕竟照片不能白拍～哈哈哈哈，没翻车没翻车～就是全程被油爆的恐惧支配着????????后面几天可能就是卤肉饭，卤肉面，卤肉拌面，卤肉米线......????具体能放几天不要问我，我也不知道，第一...
熊本熊卡通咖喱饭
宝妈们还在为如何让孩子多吃饭而操心？一盒百梦多咖喱统统搞定。鲜嫩的鸡肉配上软糯的土豆，浓郁的咖喱将两者的风味进行结合，配上可爱的熊本熊卡通造型饭团，孩子吃的超开心~一起动手做起来吧！用料 好侍百梦多咖喱1盒胡萝卜1/2根洋葱（切碎末）1/2个鸡肉300克 熊本熊卡通咖喱饭的做法 平底锅...
火腿咖喱饭（超简单！）
乌鲁木齐疫情在家里研究了很多简单的饭用料 土豆半个洋葱1/5个胡萝卜半根咖喱块半块火腿肠一根水600ml 火腿咖喱饭（超简单！）的做法 准备一小个胡萝卜半个土豆一点点洋葱 一根火腿肠切成小块1.放少许油 依次加入洋葱火腿肠土豆胡萝卜进行翻炒2.加600ml水煮 煮到食材熟软 （可以用筷...
电饭锅板栗焖饭，超香软糯
以前经常做土豆焖饭特别好吃，正好秋天到了，板栗大量上市，想试试板栗代替土豆，结果出乎意料的好吃，比土豆饭更香，更粉糯，一次吃两大碗用料 大米500克板栗250克干香菇30克猪肉250克胡萝卜一根姜适量小葱适量味极鲜3勺耗油1勺料酒适量盐适量鸡精适量 电饭锅板栗焖饭，超香软糯的做法 开始...
年夜饭创意年夜饭4人份年夜饭精致团圆饭
❤️2020年的年夜饭，有点特殊。 ????????⚕️受新冠疫情影响，各行各业的人们奔赴防疫现场，医生、护士、司机、工人、警察、志愿者等等～他们是众多家庭的一员，也是防疫不可缺的力量。阖家团圆的年夜饭，也许因他们的这种舍小家为大家的精神，而错过了～ ????希望在某一天团圆的时候，可以把大年30那一晚的遗憾重新补...
菡妞的学生早餐（不断更新中）
一日之计在于晨。俗话说：早饭要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少，可见早饭的重要性，特别是每天辛苦学习的娃儿（小学生）#菡小丫的早餐#我是个懒妈妈(─‿‿─)！！！为了督促自己别偷懒，认真给孩子准备早饭，特意开了这个食谱记录女儿每天的早饭，也想看看自己能持之以恒多久！我盛出来的量，基本是我女儿可以吃完的量...