中医道：秋天一碗汤，不用医生帮！在秋天经常喝汤，你会受益无穷。曼妈今天就分享一套汤食谱，滋阴补肾，减少疾病的侵扰用料 各类食材按照食谱提示添加 最适合秋天喝的1000款汤，味道清甜鲜美，健脾养胃的做法 《喝汤不喝药:食疗汤谱1000款》中介绍了上千款营养丰富、美味可口、做法简便的汤水，...
无需高汤也可以做出～超好喝的上汤娃娃菜
????今天分享一道非常健康又低脂低卡的汤，口味清淡，鲜美。加入皮蛋同样能煮出奶白色的鲜浓汤汁！简单的食材也能做出鲜美好味道！用料 娃娃菜1颗皮蛋2个咸鸭蛋1个蒜和葱适量豆腐1块 无需高汤也可以做出～超好喝的上汤娃娃菜的做法 准备食材，娃娃菜洗干净去头，对半切开再切两下！皮蛋和咸鸭蛋切小块锅...
零失败蔬菜圆子汤
用料 猪肉300克蔬菜100g小葱3根淀粉2勺盐2克生抽1勺老抽1勺鸡精1勺鸡蛋1个花椒粉1勺 零失败蔬菜圆子汤的做法 猪肉去皮 然后切成小块丢入料理机初步搅碎 为了少剁一会 ，手酸啊 哈哈 愿意全手工剁也是可以的，或者可以在菜市场买手工剁的肉馅剁成这样就可以了，不要太碎了放入大碗内，...
秋润汤
不担心灶火的秋月润肺滋补汤！用料 银耳一朵枸杞一把百合一小把红枣两颗莲子一小把老冰糖随意蜜枣两个 秋润汤的做法 以上这些家常材料，不要拘泥，简单而言就是家里有啥放啥，便于操作最重要。分别洗净泡发。取大锅放宽水。将所有食材加水放入大碗中。隔水蒸。30分钟-60分钟。取决量多少。这直接解决...
珍珠白玉（萝卜虾球）
用料 虾仁 适量白萝卜2根肥肉适量盐、白胡椒粉、料酒适量姜末、葱花适量克鸡蛋1个 珍珠白玉（萝卜虾球）的做法 准备萝卜（为了挖出球浪费了很多），虾仁拍扁再剁碎肥肉剁碎虾肉中加入姜末、葱白、肥肉、盐、料酒、白胡椒粉搅拌至上浆准备水果雕刻工具挖出三个空心球虾肉塞入萝卜球中，上锅蒸10分钟左...
破壁机菜谱【红枣核桃南瓜露】秋天的第一杯养生特饮 暖心又暖胃
【不闲置的破壁机之红枣核桃南瓜露】之前做的南瓜汁特别好喝，我真的好喜欢南瓜，香香甜甜糯糯的感觉，所以这次尝试加入其他元素，最近秋天的第一杯奶茶很火，但是每天喝奶茶也好怕变胖，所以可以尝试做一下红枣核桃南瓜露，南瓜，核桃，红枣的结合，真的????让我们一起来给自己来杯养生特饮，暖暖的过秋天♥️用料...
瘦肉汤
瘦肉汆汤是一道经典的南方美食！用料 瘦肉200g姜适量盐适量香菜/小葱适量香油适量淀粉适量生抽适量 瘦肉汤的做法 把瘦肉（最好是小里脊肉）切成肉丝或小薄片，加香油搅拌均匀，再加生抽和淀粉继续搅拌均匀，如果有点干，可以稍加少量的水！然后静置5分钟！在锅里加500ml左右的水，并烧开！水烧...
虾头口蘑汤
边角料做的用料 虾几只虾头口蘑四五个小葱一根姜一片 虾头口蘑汤的做法 口蘑洗干净切片虾头炒出虾油，然后放葱白和姜炒香在把口蘑放进去炒饭变色加水烧开，放盐调味水开之后几分钟就可以了...
自制墨鱼丸子
上省城上班，家婆特意买了一整条的墨鱼带上来吃，自己觉得一整条吃不完，就决定做成墨鱼丸子，这样不管是煮汤、煮面、炒着、火锅都可以吃，长时间存放在冰箱也不会坏，于是晚上便操练起来，第一次做哦，没想到做的那么好吃！????用料 墨鱼一整条盐适量胡椒粉适量蛋清一个白糖适量玉米淀粉20克花生油一匀 自制墨...
番茄肥牛金针菇（汤）
口味浓郁，拌米饭神器，同时它也是美味的一道汤！用料 肥牛400克金针菇一把西红柿2个葱4片姜2片蒜3瓣小葱1根蚝油1勺蕃茄酱3勺生抽半勺 番茄肥牛金针菇（汤）的做法 准备一个锅烧水，一会儿焯肥牛用，合理利用时间！把需要的葱姜蒜切出来，可以再切点小葱最后点缀西红柿正常个头的2个，超大的1...