秋季天气干燥，最适合吃一些滋阴润肺的食物，今天来做一款简单又好吃的银耳汤。银耳具有滋阴清热、养胃生津的作用，而枸杞具有清肝、明目、益肾、滋阴、补血的功效，长喝好处多多，下面就动手来做一做吧。用料 银耳半朵红枣6-8颗枸杞20粒冰糖适量百合5片葡萄干10颗雪梨1个 红枣银耳枸杞汤的做法...
猪小排炖玉米
用料 小排800克嫩玉米两根生姜适量盐适量香叶五，六片胡萝卜一根 猪小排炖玉米的做法 猪小排洗净。放锅里，放三，四片生姜，一勺料酒，烧开打去浮末，捞出。玉米切段。胡萝卜切滚刀块。锅里多加点水，加五，六片生姜，香叶把排骨先煮二十分钟，然后加玉米再煮。排骨八分熟加胡萝卜，适量盐再煮至熟透。...
佛跳墙（居家最简版，看完必会）
我这个做法是家庭做法，省去了最繁琐的熬汤底的过程，使用直接某宝买的成品汤底，基本上只要凑齐食材，剩下的就是买个拉风的盅等着装B了。用料 小海参10只花胶（鱼胶）20片小鲍鱼20只香菇10朵鹌鹑蛋20个瑶柱20个猪蹄筋适量虾仁20个佛跳墙汤底（某宝可买）200克花雕酒（或黄酒）2勺 佛跳墙（...
玉米筒骨汤
用料 猪筒骨400克玉米1根胡萝卜1根姜1片料酒1汤勺枸杞20粒红枣9颗盐，鸡精适量 玉米筒骨汤的做法 锅中放入适量清水，姜片，料酒，猪筒骨冷水下锅焯水两分钟后，用流动的清水洗去血沫。胡萝卜和玉米用刀切成几截，备好枸杞和红枣。砂锅中放入适量清水，所有材料冷水下锅，大火烧开后转小火炖1....
不加淀粉的酸辣汤
长居泰国的我，冬阴功汤的酸辣已经无法满足我的味蕾，湿热的天气只想开开胃用料 西红柿1个胡萝卜半根嫩豆腐1块香菇2朵木耳8朵猪肉适量鸡蛋1个盐半勺白胡椒粉半勺生抽一勺老抽半勺辣椒面适量香菜1根陈醋适量香油适量 不加淀粉的酸辣汤的做法 准备食材，香菇、黑木耳提前泡发需改刀的食材洗净切好备用...
栗子山药鸡汤
????栗子山药鸡汤是一味平补脾胃的药食两用之品????栗子淮山药和鸡脯肉全是营养成分较为高的食物，把他们放到一起具备非常好的滋阴养血功效，增强免疫力，在调理脾胃层面都能充分发挥非常好的功效，并且它的作法也是非常简单的，针对人体身体素质较为差或是是病后初愈的人而言都能够适度的吃一些。????山药，味甘，性平；归肺、脾...
姨妈期暖宫补血‼️痛经，量少的喝这个养生汤
之前我每次来姨妈，第一天第二天肚子都会痛，量也不是很多，整个人也会没力气，后面吧，经常给自己熬汤喝，这个红糖鸡蛋汤还是很有用的，来姨妈前一个星期，包括姨妈期间，我都会喝红糖姜茶，或者喝红糖鸡蛋汤，基本上姨妈期间的痛经会得到很大程度的缓解，就第一天微微痛，能接受的程度，我现在来姨妈前和来姨妈期间都会喝...
胡椒莲藕猪骨汤 <302小厨房>
白胡椒略带辛辣的口味能让汤头更加温暖提神，特别适合略带寒意的日子。用料 莲藕2段猪骨2大块小葱1小把姜片5片蜜枣2颗白胡椒3勺 胡椒莲藕猪骨汤 <302小厨房>的做法 原料图买藕的时候可以跟卖家说想要煮汤喝，质地粉一些的藕最好猪骨冷水下锅煮开后去除血沫白胡椒粒用刀拍碎（如果...
每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂
假期跟朋友家人各种聚会，才几天就胖了一圈，马上煲冬瓜荷叶汤来消脂减肥。荷叶冬瓜汤能祛湿、瘦身、减脂、健脾胃，利尿消肿。偏瘦的人不能多喝以免瘦得太多。用料 冬瓜250克姜3片玉米1根红萝卜1根荷叶1张红萝卜1根薏米30克 每逢佳节胖三斤喝冬瓜荷叶汤祛湿消脂的做法 西施骨冷水下锅出水，没有...
莲藕猪骨汤
秋天是吃莲藕的最佳季节。莲藕营养丰富，它有很多的营养作用：一、助消化莲藕中的膳食纤维和微量元素含量丰富，它可以帮助体内排出毒素和废物，促进体内消化吸收，所以经常吃莲藕有助于消化功能的改善。二、止血莲藕中含有丰富的单宁酸，对于收缩血管和止血非常有帮助。三、降糖、降压莲藕的膳食纤维有助于降低血液胆固醇，...