一开始是因为早上豆浆总是喝不完，才想着把它做成布丁，后来吃的时候加上了剩下的红豆陷和酒酿，意外的特别搭，又加上了一点香蕉增加甜味 我早上剩的豆浆大概400ml-450ml，用的吉利丁粉总共6.5g，做了四个这样的布丁杯。食谱中是一杯的量。不减肥的可以把代糖换成普通白砂糖，奶粉换成糖粉无意中发现的搭配...
红枣芝麻糊
为爱的人下厨，是一件很幸福的事情为母则刚，宝宝刚添加辅食的凌晨2点我总在厨房 从开始的蔬菜糊到后来的坚果糊红枣芝麻糊，宝宝的新欢 没有齁甜齁甜只有红枣的香甜和能够带来幸福感的10g冰糖甜用料 黑芝麻60g糯米45g红枣35g（去核后重量）冰糖10g水550ml 红枣芝麻糊的做法 糯米：...
痛风也能喝的无渣豆浆
真正的无渣豆浆，不用滤渣，口感顺滑细腻，全营养！因为去掉了黄豆壳，而且全程100度烹煮，所以嘌呤完全去掉，痛风患者放心喝！请认真看步骤里面的⚠️事项和小贴士里的技巧。用料 干黄豆100克加拿大熟燕麦20克（可省略）冰糖50克（可省略）花生8颗（可省略）水1200克（可加减） 痛风也能喝的无...
豆浆机版????红枣豆浆
入手了豆浆机以后，特别爱吃早餐，喜欢各种五谷杂粮做成豆浆，特别是晨练以后来一杯，喝了不仅对身体好，一早上都是活力满满。用料 红枣若干颗去核（具体多少根据自己的喜好程度放，我剥了10颗）饮用水1L～1.3L（一家三口的量我倒了1.3L到刻度线）干黄豆一量杯（就是买豆浆机赠送的那种量杯，注意我这...
破壁机热饮食材大汇总
新入破壁机有一段时间了，入手之前最纠结的是：怕自己买了以后又像其他豆浆机、料理机一样三天热情，然后就开始会积灰，但是事实证明我现在后悔没有早点入手了????现在每天都会撸一壶浓浆或者米糊，同时也分享给有破壁机而让它已经积灰的亲们(=^▽^=)每天更新，也欢迎大家提供好喝的食谱哟1、因我在减肥期，所以牛奶用...
豆腐脑（内酯豆腐版）
减肥期间冬天早上来一碗热乎乎的豆腐脑，配上包子，油条，（油条咱就不吃了想想就好????）暖暖的，完美????用料 内酯豆腐1盒香菇，木耳适量生抽，淀粉，葱姜蒜 豆腐脑（内酯豆腐版）的做法 ①内酯豆腐一盒或半盒取出来放碗里蒸10分钟，豆腐会出水倒掉②葱姜蒜切碎，木耳，香菇切碎，自制鸡肉肠（没有可不放...
三黑一核 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻
补脑补脑补脑作为一个日常烧脑工作者只能另辟蹊径补补????三黑：黑米 黑豆 黑芝麻一核：薄皮核桃仁虽然买破壁机的时候，导购一再强调可以整颗核桃放进去，但如果你不想早早换刀片，还是剥皮吧～九阳破壁机30分钟浓香模式带熬煮功能的破壁机不用泡豆子~下面菜单的用量，够三个人喝做好以后味道真的超级香满足~用料...
豆浆布丁
用料 豆浆300克牛奶100克炼乳50克吉利丁片8克奶油50克50克砂糖20克玉米淀粉10克 豆浆布丁的做法 泡豆子打豆浆控渣煮加奶油煮一会过筛脱模开吃...
奶油南瓜汤（豆浆机版）
用料 南瓜带皮500克牛奶300ml黄油适量海盐少许淡奶油90ml炼乳（可不加）适量 奶油南瓜汤（豆浆机版）的做法 南瓜去皮切小块，最好切丁，方便豆浆机打成糊把南瓜块扔进豆浆机中，加入牛奶海盐黄油淡奶油炼乳，全程不加一滴水选择“营养米糊”模式即可开吃啦！...
红枣黑豆豆浆
用料 黑豆50克红枣2颗水650克 红枣黑豆豆浆的做法 50克黑豆泡4小时以上我是头一天晚上泡了早上打的豆浆如果早上时间紧可以泡好蒸熟一份一份冷冻 早上煮开一打就好所有食材放入主锅30分钟/100度/速度1煮好皮是脱落的 3分钟/速度10打磨完全无渣哦 直接倒入杯中饮用两颗红枣的丝丝甜...