减脂期一个人呆着的时候总会有想吃零食的冲动，看电视刷剧的时候总想嘴里吃点美味零食，刺激一下我们的味蕾，方能对得起那一刻的闲散好时光，但是又各种心里负担，怕自己辛辛苦苦减下来的肉肉再次附着体内，啊！！！ 今天这款无黄油版的芝麻阿拉棒，热量很低，口感酥香，甜度适中，100%简单易做，用来当零食很不错哦，...
豆浆饮品合集
以下方子适用于Blendtec料理机，B没有煮熟的功能，实际上我也没有太多需要直接煮的时候，像早晨喝的各种豆浆，都是提前蒸熟豆子冻起来，每次用多少取多少，几分钟就能喝上热豆浆了，对我来说这种方式会更快速。但是如果对煮熟功能有执念的就慎重考虑再购买，怕是会觉得麻烦。用料 以下附有用料比例 豆...
豆浆的第n种吃法｜特浓豆乳酱
❤️昨天get隔壁特浓豆乳布丁????的谱子，余下的一颗蛋黄，造就的这个酱酱～✅用来抹土司，做夹馅，空口吃都超好吃的！用料 豆浆150克淡奶油50克蛋黄1颗低粉10克白糖10克盐一小小撮 豆浆的第n种吃法｜特浓豆乳酱的做法 豆浆150g+淡奶油50g，一起倒入量杯，备用。1颗蛋黄+10g白糖...
10分钟快速酥皮㊙️高成功率解放双手
????做烘焙的时候，最让人????头疼的材料之一，就是酥皮。拿破仑、蛋挞、派、酥饼、可颂等等，都要用到酥皮。????传统千层酥皮制作时间可以长达几个小时，隔一小时就要加一次黄油并擀开折叠，而且成功率还很低。相当折磨人????????今天雅米带来一个快速酥皮方子，只需要搅拌机打一打，折叠一次，10分钟完工，成功率还相当高。解放双...
迷你豆浆机的N种做法【持续更新】
一份会持续更新的食谱关于mini豆浆机的N种做法。一人食，一次做一份，好喝暖心不浪费❤️用料 详见步骤 迷你豆浆机的N种做法【持续更新】的做法 南瓜银耳小米羹材料：鲜银耳30g南瓜50g小米20g水200g豆浆机代餐功能黑米黑豆核桃米浆黑豆、黑米、核桃仁 各一杯冰糖适量、水200g...
豆浆蜂蜜蛋糕
方子来自《每日甜点》，略有改动，可以按照原方的量做，也可以按我的做。高粉（书中是高粉，我用的低粉）80g、鸡蛋2个、蛋黄1个、砂糖80g（我用了50g）、豆浆40ml（我用了50ml）、蜂蜜30g、色拉油15ml烤箱提前预热至160℃原方使用的是23cm×16cm×7cm的长方形烤盘，我用的是6寸圆...
自制米浆肠粉(豆浆机版)
粘米粉在上次做年糕用完了，只能自己用豆浆机做(为什么不用破壁机？因为没有破壁机啊，哈哈)大米渣煮瑶柱瘦肉粥的方法: https://www.qyfgj.cn/recipe/104276443/?group=share_title_a特殊时期，有人问没有澄面怎么办？两个解决方法（两种方法我都没有试过，...
冬天也能拉丝的【蔓越莓牛轧糖饼干】快手棉花糖版
与别的配方相比，稍加大了黄油，减少了奶粉用量，冬天也不会发硬，能很好的拉丝。建议用咸口的苏打饼干或其他饼干，与棉花糖的甜，蔓越莓的酸能碰撞出不一样的滋味。可以夹的片数不一定，毕竟饼干有大小，涂抹的厚度有区别。大概20对左右常规苏打饼干。注意：这款只是软！软！软！重要的事情说三遍！想吃奶香味重的请自行...
超简单的香蕉溶豆（无糖无奶粉版）
入口即化，无糖、无奶粉、无柠檬汁，简单快手，给娃最健康的小零食吧 （≧∇≦）用料 鸡蛋1个香蕉泥10-12克玉米淀粉8克 超简单的香蕉溶豆（无糖无奶粉版）的做法 1、（一个蛋一个一个，我这是碰巧双黄！）找个无水无油的碗，分离出蛋清，盖上保鲜膜，放冰箱冷冻半小时至一小时。（土鸡蛋的蛋黄颜...
豆浆炖南瓜鸡肉【健康低卡】
此方量可以做2~3人份。大概就是某段时间花生挑食不吃饭，变着花样给它做了些粮食。炖南瓜颜色很好看，自己悄悄吃了一口，味道还不错。朋友让我写菜谱，她说看起来好好吃。于是……在原来的基础上加了盐，豆浆和盐的碰会让谷氨酸钠扩散到口腔的每一个角落。咸口的豆浆真好喝。用料 无糖豆浆600毫升贝贝南瓜半...