鹰嘴豆的营养价值有多丰富就不赘述了，除了营养外喜欢鹰嘴豆的原因还有这种豆子没什么豆腥味，而且没发现有转基因作物，食用更放心。因成分不同（具体原理我也不懂????），用鹰嘴豆做豆花可以不使用任何凝固剂，做出的豆花非常非常嫩，虽然成型不如使用凝固剂的黄豆豆花，但味道和口感都非常不错????。用料 鹰嘴豆10...
黑芝麻豆浆
早餐又快捷又营养的饮品用料 黑芝麻20克干黄豆（干豆提前一晚泡好）50克水400克 黑芝麻豆浆的做法 泡好的黄豆和芝麻，水放入主锅，盖上盖子，15分钟V速度小勺2分钟速度10打磨可以加糖，也可以不加...
超级无敌好吃的牛扎拉丝葱香饼干
用料 棉花糖180克无盐黄油70克奶粉60克中祥蔬菜饼干160克的2包 超级无敌好吃的牛扎拉丝葱香饼干的做法 准备好所有食材。第一步用小火将黄油加热融化，加入棉花糖迅速拌匀。等棉花糖全部融化后关火，拌入奶粉。加了奶粉搅拌后的牛扎糖????用勺子取适量牛扎糖涂在饼干上面，用另一块饼干盖上，趁热...
家庭版香酥油条（健康无添加）
豆浆油条一直是早餐的最爱之一，但外面买的油条总担心回油和不明添加物，自己做的这款油条健康、安全、味道比外面买的好吃多了！用料 中筋面粉300克小苏打3克泡打粉3克盐3克酵母1克鸡蛋1个食用油15克糖（可以不放）10克水170克 家庭版香酥油条（健康无添加）的做法 将所有材料加在一起，揉...
南瓜小米红枣饮 （九阳豆浆机版）
北京的秋天实在太短了，十月初还在穿短袖，今天就恨不得穿上羽绒服…尤其是还没有开暖气的这段时间屋里阴凉阴凉的十分不舒服。所以这个时候就需要一杯暖身暖胃的热饮来帮助自己抵御凉气用料 去皮南瓜250克小米25克红枣5颗水450克 南瓜小米红枣饮 （九阳豆浆机版）的做法 南瓜去皮切片，红枣洗净...
养生黑豆浆
秋季养生走起～～黑豆营养全面，能活血利水、祛风解毒、补肾益气。黑芝麻核桃可补脑益智、强身健体、滋补肝肾。黑豆豆浆味道香醇，好喝到起飞～～用料 黑豆适量红枣四颗黑芝麻适量核桃三颗水适量 养生黑豆浆的做法 准备上述材料，喜欢浓愁的黑豆可以多放些，我的黑豆提前泡了一晚，便于打浆（个人怕损坏破...
粗粮营养米糊—豆浆机版
只吃精米、白面是不符合平衡膳食原则的，粗粮也要常吃吃。 五谷杂粮里富含铁、镁、锌、硒等微量元素，同时还含有钾、Ve、钙、叶酸、生物类黄酮等元素，常吃五谷杂粮对我们身体健康的价值是相当大的。粗粮好吃但难煮，传统煮法费时费火，开启豆浆机营养米糊键，既方便又快捷，关键又香又稠又糯，好喝没得说。用料...
九阳豆浆机版豆腐花（步骤最详细）
想吃豆腐花，想到可以自己做呀，然后就有了这个方法。内脂：是葡萄糖酸内脂，凝固剂。淘宝上就有的买。用料 黄豆150克豆浆机最高可度线1300ML内脂2克 九阳豆浆机版豆腐花（步骤最详细）的做法 称好黄豆150克，提前一晚洗好泡一个晚上。第二天早上就可以直接做啦按豆浆机“果汁”功能，打3次...
媲美南京大牌档的超快手懒人美龄粥（维维豆奶/豆浆粉版）
想熬美龄粥，又偷懒不想煮豆浆，于是尝试用冲好的维维豆奶替代豆浆，简单快捷，美味不减。用料 铁棍山药1-2根冰糖（可省略）3克糯米70克大米30克枸杞15-20粒维维豆奶/豆浆粉3-4小袋水1000-1500克即食燕麦片（可省略）10-20克 媲美南京大牌档的超快手懒人美龄粥（维维豆奶/豆浆...
香浓丝滑的核桃花生露（破壁机版，用料少，超简单）
喝一杯香浓丝滑、营养丰富的核桃花生露，开启元气满满的一天????用料 核桃6个花生米40克大米40克牛奶200毫升水700毫升冰糖（可不加）20克 香浓丝滑的核桃花生露（破壁机版，用料少，超简单）的做法 6个核桃，取核桃仁放入破壁机。加40克花生米。（花生米可以带红色皮，或用水浸泡一下剥去红...