每天早晨一杯豆浆是必不可少的，这款豆浆是我们家做的最多的搭配，也是娃最爱喝的，她一直不爱吃胡萝卜，核桃，然而可怜天下父母心，想尽各种办法把胡萝卜加入其他食物里，有次榨了这款豆浆她居然特别爱喝，其实她不知道里面有胡萝卜，核桃????！那么就这样让它看不到胡萝卜核桃的情况下悄悄摄入其营养吧????用料 豆浆...
红枣核桃露～豆浆机版
奔三的节奏，是时候养生啦！放下手中的碳酸饮料，来一杯红枣核桃露。红枣补血，核桃健脑，轻轻松松就打好细滑的米糊，一点都不复杂！方子中选用了味之素｜低卡糖甜味料制作，让你无负担开启“甜”式养生！用料 核桃仁65克去核红枣30克（约10颗）花生30克桂圆肉10克大米15克味之素代糖3克清水600克...
石崎秀儿破壁机-营养豆浆
家里本来就有一个破壁机了，但是不能加热，颜值也不高，我这样的小仙女怎么能接受颜值不高呢？！哈哈，于是又下手了一个可以自己加热又好看的破壁机！因为在备孕，所以每天要认认真真喝黑各种各样的豆浆，增加植物雌性激素～ 下面是我搭配的各种豆类组合，今天就用黑豆来完成整个流程吧～用料 黑豆50克水600...
豆腐脑
传统的中式早餐，是少不了豆腐脑这一款的，用薄薄的锅铲轻轻铲出一碗，加入榨菜末、小虾皮，再用盐、酱油、麻油调味，嗯，记忆中的早餐味道，在家轻松复刻。用料 干黄豆100克水1000克内酯3克 豆腐脑的做法 干豆泡发后加1000毫升水，3分速度10磨浆。将磨好的豆浆用纱布过滤。将过滤好的豆浆...
????豆浆机破壁机食谱（持续不断更新中）
这是个迷你破壁豆浆机～刚好350毫升，就是图上看到的一杯～可以做营养早餐，养生花果茶，悠闲下午茶，夏日冰饮料～就集中在这里写一下吧～刚好一个人，或者像我和我老公这种小鸟胃两个人也没问题～家里破壁机大，或者人多的，翻倍做就好～这个帖子会不断更新～～～用料 破壁豆浆机一台小量杯1个坚果，谷物，水...
冰糖雪梨豆浆
雪梨味甘性凉，可以清心润肺、消痰止咳；雪梨果肉生食、熟食均可；雪梨豆浆非常适合夏季和秋季。秋季，过滤后即可热饮，去燥润肺；夏季，过滤后装入容器、置冰箱冷藏，做夏日午后冰凉甜饮，清热解暑，特别棒的健康冷饮。用料 干黄豆70克雪梨1个冰糖20克水 冰糖雪梨豆浆的做法 材料合集：干黄豆、冰糖...
打豆浆后的豆渣活用
每次打豆浆、豆渣嘛扔了可惜、富含蛋白质。琢磨了活用版的奶香豆渣鸡蛋饼、与豆浆搭配早餐，不浪费、又营养。用料 豆浆的豆渣约100克鸡蛋2个牛奶50+适量克面粉100克糖20克酵母3克葡萄干若干 打豆浆后的豆渣活用的做法 豆浆过滤、豆浆浓的很、煮沸就可以、吃早餐豆浆、约100克打2个鸡蛋、...
营养满分的杂粮豆浆
搭配三明治 比纯牛奶更有饱腹感 而且营养丰富呢????用料 黄豆1小把黑豆1小把小米一勺小红豆1小把玉米籽一勺方糖6粒 营养满分的杂粮豆浆的做法 准备好各种豆，洗干净加入900ml 水（做出来差不多够4人喝）要纯净水哦，倒入豆浆机，我用的是九阳豆浆机，大概200多块钱，有挺多功能预约第二天早...
九阳豆浆机自制芝麻糊
我特别喜欢吃芝麻糊，而且芝麻糊吃多了头发好。用料 黑芝麻50克糯米60克黑豆30克花生25克豆浆机水位线900克 九阳豆浆机自制芝麻糊的做法 提前把黑豆、糯米浸泡一晚。可以隔天晚上洗好泡着到第二天早上，就可以直接做啦把黑芝麻和花生炒熟，做出来的黑芝麻更香。不炒熟也可以，味道没有多大影响...
媲美外面买的豆浆！破壁机超快速豆浆法
找了很久的打豆浆方法，总结一下就是：泡豆子——煮豆子——磨豆浆 如何快呢？我们家是一次煮两周的量 ，然后分装好冰冻保存。 想喝的早上取一袋，破壁机加开水果汁模式五分钟做好！用料 黄豆六杯花生三杯红枣适量芝麻适量糖适量 媲美外面买的豆浆！破壁机超快速豆浆法的做法 1. 先把豆子、花生，浸...