一周不重复养生豆浆！女生内调外养变美神器????今天分享一周早餐豆浆食谱，简单快手，营养美味，经常喝豆浆可以抗衰老哦，女生喝它有美容养颜的功效。集美们，一起喝起来吧！https://www.qyfgj.cn/recipe/105829710/（九蒸九晒黑芝麻丸：补肾、防脱、生发、通便）https://ww...
没有豆浆机也能打豆浆，（一人减肥餐）浓醇的有机黄豆浆
一个人没有豆浆机也能很快的做出和外面卖的豆浆一样醇香。操作极其简单，无需花太多时间。豆子里含雌激素，女人经常喝豆浆要比牛奶好，身材会变得凹凸有致。真的太好喝了！以后再也不用在外面买豆浆了。家里做的有机豆浆才叫真放心！用料 黄豆一把矿泉水1瓶（红枣）5颗 没有豆浆机也能打豆浆，（一人减肥餐）...
适合新手制作的万圣节糖霜饼干
万圣节马上降临，这次教大家制作比较简单又可爱的糖霜饼干~用料 一、饼干底（做法可参考我的第二篇菜谱）适量糖粉50g黄油70g全蛋液25g低筋粉150g二、糖霜（做法见我第1个菜谱）适量蛋白粉45g水75g糖粉455g 适合新手制作的万圣节糖霜饼干的做法 1、用白色勾线糖霜勾出外轮廓2、...
养生豆浆！女生内调外养变美神器
今天分享几款早餐豆浆食谱，简单快手，营养美味，经常喝豆浆可以抗衰老哦，女生喝它有美容养颜的功效。集美们，一起喝起来吧！ 不想每天煮豆浆也可以进我主页学做丸子，每天2颗效果一样好还很方便携带，丸子食谱教程在下面哈????????????????????https://www.qyfgj.cn/recipe/105871671/（玉...
香葱苏打饼干(电饼铛版)
不用烤箱，用电饼铛或者平底锅也能做好吃的香葱苏打饼干。用料 面粉200克盐2克小苏打1克酵母粉2克葱花适量食用油30克 香葱苏打饼干(电饼铛版)的做法 大碗中放入鸡蛋、盐、小苏打、酵母粉、葱花和食用油搅拌均匀，放入面粉先调成絮状，再和成光滑的面团，醒发至1.5倍大。醒好的面团放到案板上...
杏仁饼干
用料 黄油50克泡打粉1克杏仁适量盐1克低粉150g鸡蛋1个糖25克 杏仁饼干的做法 黄油50黄油软化加糖高速打发打发发白鸡蛋打散加入一次鸡蛋液打发完全吸收加入第二次完全吸收低粉过筛放一起搅拌均匀倒黄油里弄均匀和成面团分成剂子放烤盘上压扁按上杏仁、预热烤箱170度烤15-20分钟成品成...
破壁机之南瓜露????
用料 南瓜150g红枣5颗核桃4个小米20g全脂牛奶100ml冰糖10g清水800ml 破壁机之南瓜露????的做法 南瓜洗净切片 小米洗净 红枣洗净去核 核桃剥壳全部倒入破壁机里 加入100毫升牛奶按五谷豆浆模式???? 30分钟得到一杯浓郁香甜的南瓜糊，平时多吃可增强抵抗力 促进骨骼发育还有护...
香浓豆浆的秘密
新入手的破壁机，经过半个月不间断的尝试，现在把我打豆浆的秘方分享一下。因为减肥我不加糖，喝不习惯的就自己按口味加吧。用料 黄豆50-100克水1200克 香浓豆浆的秘密的做法 豆子一定一定要泡，而且最好泡过夜或10小时以上，天气热就放冰箱里。别相信什么干豆能打，是能打但不好喝。泡好的豆...
懒人版豆浆冷面
清爽挂，不讲究，懒人懒做法????用料 盐1平勺鸡蛋1个黄瓜（小）1/2根番茄（小）1/3个熟白芝麻2勺冰块（小）10块左右小麦冷面250克豆浆粉两袋 懒人版豆浆冷面的做法 原磨风的豆浆粉两小袋，盐一小平勺，买火腿肠赠的不锈钢盆，半盆热水冲开搅匀放凉。某宝买的冷面，冷水泡个10分钟左右，用手...
生酮煮奶茶（茶包和茶叶煮法都有）
肥胖的主因是胰岛素大幅波动导致的脂肪囤积，罪魁祸首是糖分和碳水化合物，所以牛奶是生酮不可以吃的，如果你想减脂效果好，牛奶和奶粉都不可以吃，因为里面有乳糖，进入人体会分解成葡萄糖，升高胰岛素，即使0乳糖牛奶，目前技术只是把乳糖提前分解成葡萄糖，并不是无糖。所以生酮版奶茶使用的是淡奶油。为什么是煮而不是...