对于早八晚五又爱美的办公室女性来说，想要吃的美，要多从早餐下功夫。早餐摆脱高负荷，换个方式来吃蔬菜来呵护自己的皮肤吧～胡萝卜富含维生素，可刺激皮肤的新陈代谢，促进血液循环，从而使皮肤细嫩光滑，肤色红润，对美容健肤有独到的作用，山药也有润脾的作用，有助于提高女性的皮肤光泽度弹性，玉米香甜，使得整个豆浆...
破壁机豆浆食谱
为了早上喝新鲜豆浆想买豆浆机，又因为破壁机功能多所以想买破壁机，但是又纠结破壁机的声音，毕竟是早上用，所以想了想还是买了静音破壁机，虽然也有声音但也可以接受，毕竟喝得安心最重要嘛～用料 黄豆50-60克水800克 破壁机豆浆食谱的做法 黄豆50-60克，800克水黄豆35克，黑豆25克...
低脂甜品 无糖低卡豆浆麻薯
from：山楂酱怪兽方法超级简单，一定要认真看！我怕你不认真就结束了 害·????举一反三4⃣️还可以… 你们已经明白了！只要你想吃的都可以搭配！用料 豆浆若干木薯粉若干代糖若干黄豆粉若干 低脂甜品 无糖低卡豆浆麻薯的做法 成品～1.豆浆中加入木薯粉、代糖搅拌均匀2.倒入锅中小火煮，边煮边搅...
很随意的燕麦饼干
用料 燕麦片不限克鸡蛋一个橄榄油一小勺奶粉(牛奶)随意蜂蜜一勺(随意)巧克力豆随意黑芝麻随意 很随意的燕麦饼干的做法 把鸡蛋，蜂蜜，橄榄油液体的东西先混合均匀，然后加入两勺奶粉，食量燕麦片，混合后看起来尽量是干一点，不够干就继续加燕麦片。最后加入耐烤巧克力豆，芝麻等干果，比较随意，用一...
熬夜在喝的破壁机食谱，七天豆浆不重样！
熬夜追剧熬到心跳加速，不想要自己那么快变老变丑英年早逝????就查了很多书参考了一堆资料，发现经常喝豆浆养生可以内调养美人的几个食谱，一起喝起来❗️❤️做法：所有食材用清水洗净，放入豆浆机内，加入清水，启动“豆浆”程序❤️https://www.qyfgj.cn/recipe/105792700/(补肾，...
豆浆南瓜养胃养颜浓粥【养生暖饮】
四金粥了解一下！南瓜，小黄米，黄豆，银耳（未漂）四种金色物质！养胃养颜疗效好！富含胶原蛋白，植物蛋白质！豆浆熬粥浓香丝滑！小黄米熬出米油简直不要太好喝！秋冬就应该食补滋养呀！破壁机是西屋的。用料 贝贝南瓜（去皮生重）120g枸杞6g小黄米30g黄豆（干）25g红枣10g银耳（干重）10g至水...
一学就会‼️自制6款营养豆浆，????减肥美白好喝
今天给大家分享几款豆浆????，让姐妹们每天早餐都要有一杯营养豆浆喝，当然有营养可不够????，一定要好喝‼️谁还不是高要求的小仙女了呢????-配料克数可以酌情加减，人是变通的嘛????，也要根据自己的口味来，照着这个食谱来，每天都可以喝到营养又美味的豆浆，减肥美白，好喝不长胖‼️????话不多说，先收藏起来????，每天做一杯，...
小美超好吃油条，比油条店都要好吃！附咸豆浆
不能出门的日子，开始对油炸食品谜之向往。。。希望疫情快点过去。。武汉加油，中国加油????用料 中筋面粉(河套)205克小苏打1/2茶匙无铝泡打粉1/2茶匙植物油10克盐1/2茶匙水90克➕10克全蛋液(鸡蛋用筷子打碎)40克 小美超好吃油条，比油条店都要好吃！附咸豆浆的做法 所有食材放入主...
鹰嘴豆豆浆
鹰嘴豆可以算得上是“豆中之王了”，富含多种植物蛋白和多种氨基酸、维生素、粗纤维及钙、镁、铁等成份。还含有10多种氨基酸，其中人体必需的8种氨基酸全部具备，而且含量比燕麦还要高出2倍以上。用鹰嘴豆做豆浆，口感特别细密，几乎没有豆渣，完全可以不用过滤就直接喝。淘宝店铺：小羽私厨http://xiaoyu...
【豆浆冷面】
雪白的一碗豆浆冷面端出，散发着习习凉气，带着悠远的味道，赋予你夏日的平静，适合思念，又适合夏天。用料 黄豆适量小麦冷面1袋黄瓜1/4根黄瓜番茄1个鸡蛋1个糖1勺盐半勺白芝麻少许冰块适量 【豆浆冷面】的做法 黄豆提前一夜泡水，磨成浓豆浆后过滤出汁水，倒入锅中煮沸后，转小火再煮5-8分钟（...