那有那么多故事呢，有时间做的话，薄荷爱分享自家喜欢吃的????和朋友们一起聊聊家常呀！营养丰富香甜可口的奶昔，相信你也会像薄荷一样爱上它的味道~自己动手丰衣足食哟…????????以⬇️食材二人份~????????用料 南瓜130克（蒸熟去皮）豆浆400ml（熟的哦） 南瓜豆浆奶昔的做法 准备食材，⚠️甜的熟豆浆4...
我终于有破壁机啦！????（不断更新记录破壁机美食）
这是一个一直更新的食谱用来记录～最近肠胃不太好，戒凉戒辣让我这个吃货馋的不行，终于狠下心买了新玩具，可以自己多鼓捣些种类吃喝了，同时还能多喝些五谷杂粮养养肠胃，开心～型号九阳L18-Y36，每1个步骤写一个食谱哦～如果这个菜谱帮到了你，欢迎来微信公众号：桔小咪的厨房，更多美食菜谱或者营养小知识，关注...
核桃山药花生露
用料 核桃一把花生一把山药半根冰糖适量牛奶200毫升水300毫升 核桃山药花生露的做法 准备好上述材料。牛奶一包全部材料倒入破壁机里，再加入牛奶和水，按五谷豆浆键，开启熬煮模式。（一定要破壁机才可以哦，豆浆机不够细腻润滑）。30分钟，简单好喝的核桃山药花生露好了，细腻润滑，浓浓奶香，补...
零失败超级嫩滑的豆腐花和豆腐
喜欢做吃的，大多看别人做，自己再研究，而且会总结好多人做的最后自己一步一步尝试改进，豆腐花做了n次，没有不成功过，最近做豆腐更是幸福，好吃到爆！给出的配方材料只能做出一小块的豆腐，就是下面步骤11的其中一小块，不多的，要吃豆花和豆腐一起请翻倍做，我都是300g黄豆用料 黄豆150克内酯3克清...
小美鹰嘴豆豆浆&黑豆豆浆
鹰嘴豆英文chickpea。最近几年流行起来的食物。好处可就太多啦，控糖减肥、低敏高蛋白、营养丰富，低GI等等……让人听了非常非常心动。在一次中东料理分享会上听说它做的鹰嘴豆泥，超好吃(｢･ω･)｢嘿！下次一定要试试。用料 鹰嘴豆60克水800克糖15克 小美鹰嘴豆豆浆&黑豆豆浆的...
纯素豆浆吐司
热爱烘焙的我们一直在探索，如何给孩子们做健康的烘焙食品。通常做面包所添加的黄油、牛奶不容易被身体代谢，食品添加剂更不利于健康。经过多次尝试，我们的纯素豆浆面包诞生了。自上市以来，得到了很多家庭的好评。现在，大力面包坊已经走过5年多了，我们的面包仍然一如既往：亲手制作，成分单纯，历时12小时以上，尽可...
奶昔、果汁
早餐或者晚餐一杯奶昔就搞定了，感觉很方便。之前牙坏了吃东西不方便就想到了做奶昔喝，把喜欢的放进去，省事又方便，还不用嚼。????然后喝着喝着就喜欢上了。很喜欢玫瑰的香味，做什么都想往里放点玫瑰花瓣。据说芝麻补钙，然后就往里加点，红枣也好，吃起来还香香甜甜的，也往里加，山药、紫薯很喜欢吃，放在奶里打出来会很...
破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻豆浆 黑发神器
三黑豆浆，拯救白发！用料 黑豆50克黑米40克黑芝麻10克饮用水700 毫升 破壁机食谱 黑豆黑米黑芝麻豆浆 黑发神器的做法 黑豆，黑米，黑芝麻按照上述克数放入破壁机破壁机加水至700毫升水位线（黑豆和黑米是熟的冷冻拿出的，生的也可以）破壁机快速豆浆功能喜欢喝牛奶的可以加水至500毫升...
好喝推荐，香而不浓，甜而不腻！人参黑豆浆
黑豆为主的豆浆，营养更加丰盛，辅之黄豆增加豆香，而黑米一方面增加营养，另一方面会增加豆浆的顺滑感，红枣、葡萄干也是除增加营养外，还会增加豆浆的口感即味道，小甜甜～人参即是画龙点睛之笔，让这道豆浆有了活力。总之是很好喝又营养了，不尝不知道！用料 人参片3克黑豆50克黄豆15克黑米15克葡萄干1...
核桃花生奶（花生、核桃烤箱版）
这个核桃花生奶快手易做，特别适合上学的娃和老人，超市买的之类饮品太甜了，再说央视一曝光更不敢买了。其实家里有豆浆机或破壁机非常容易做的。用料 核桃4、5个花生50克牛奶400ml（二小盒）水约300克糖10克 核桃花生奶（花生、核桃烤箱版）的做法 核桃、花生洗干净，烤箱200℃，20～...