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好多年前买了第一台破壁机，当时很少有加热功能的，偶尔有也是塑料杯，于是就一直闲置闲置，除了打花生酱。第二台，有加热功能，虽然也是个很简单的，但是作为单位福利，我很满足了。老妈一直不爱用，但是自从用起来，生活不要太简单美好哦~啦啦啦用料 番石榴3个酸奶半盒牛奶半盒蜂蜜少许 番石榴奶昔的做法...

夏天来了 天气热 出汗多 不爱喝白水 就做些水果干泡水喝吧 酸酸甜甜 健康好喝呦✌????用料 菠萝 橙 柠檬 绿柠 奇异果 西柚 西瓜 草莓 哈密瓜 红心火龙果 白心火龙果 苹果 都要新鲜的 没有老或者烂的噢家用烘干机1台或2台 看情况增减哈 纯天然绿色健康水果干茶--健康美丽喝出来的做法...

用料 百香果1个柠檬半颗个冰糖8克 养颜瘦身冰糖柠檬百香果汁的做法 百香果挖出.备用柠檬半颗.（我怕酸所以半颗 ☺小可爱们可以根据个人口味）冰糖 也可以用蜂蜜一层冰糖一层百香果一层柠檬片我用的是500ml的玻璃瓶好啦，放到冰箱冷藏三天。泡水喝，温水适宜就可以，过烫会破坏维生素。...

做这款鲜榨果汁纯粹是做着玩的。当时，在厨房炖乌鸡汤的时候，闲着没事，看到手边有西瓜和雪梨，就拿这两样水果做了鲜榨果汁，颜色很美艳，甜甜的，口感醇美，还不错。用料 西瓜雪梨 鲜榨西瓜雪梨汁的做法 西瓜去皮切小块，梨削皮切小块一起把这两样水果块放料理机内榨汁即可...

家里的山楂还剩下小半碗，就用它煮成了山楂露，酸酸甜甜的非常开胃哈。。。。。。山楂的好处多多哦，能开胃消食、活血化淤、降血压和胆固醇、还有防衰老、抗癌的作用等等，糖葫芦、山楂片、山楂糕等等都是我们女性朋友喜欢的美食。其实，用最简单的方法，把山楂煮成水来喝，也相当不错哦，做法简单，没有一点技术含量，成品...

又到梅雨季了吗？稀稀拉拉下个没完，这样的周末午后，太适合发呆了用料 柠檬半个青柠1个杨梅50克桃子2个李子2个樱桃50克薄荷叶1芽桂花味可乐1瓶珍啵乐草莓奶油汽水1听酸梅苏打气泡水1瓶 雨天适合的夏日饮品气泡水的做法 水果切切切集体照来一个桂花味的可乐，你们喝过吗？那味道有点特别呀！草...

比如芒果用料 熟芒果一个牛奶一杯 夏日饮品的做法 熟芒果冰箱取出 挖出果肉 去核用榨汁机打成芒果奶昔即可 超级香甜 我比较喜欢奶昔状的超好喝冰冰凉...

一杯果汁，营养健康～一台原汁机，几个水果，啊，鲜榨果汁～果汁店里动则20+的果汁，在家几块钱就能轻松搞定好看的颜色，可口清爽的味道，看着心情就愉悦～????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????用料 新鲜水果若干原汁机一台 原汁机鲜果汁的做法 洗净水果，去皮水果切成小块，丢进原汁...

2019年1月，第一次来到印度，在一堂哈达瑜伽之光的梵文课上听我的老师说到以前的瑜伽士会过Ekadashi Fasting。Ekadashi梵文的字面意思是11，在满月或新月结束后的第11日是Ekadashi Day。在印度教中，Ekādaśī被认为是一个神圣的日，并且通常通过部分禁食观察自己的身体...

草莓季????马上就要过去啦，抓住最后的小尾巴来一款超级简单快手又好喝的饮品。用料 草莓7个（100克左右）养乐多2瓶蜂蜜/炼乳20-30克 草莓养乐多的做法 准备好材料，草莓去蒂洗净备用。把养乐多和草莓放入搅拌机或者破壁机搅拌均匀即可。最后试下味道，根据口味加入蜂蜜或者炼乳，如果你的草莓够...