牛油果第一次吃，觉得好腻啊，实在没有勇气一点点慢慢刮着吃或者一块块吃，尝试过蘸芥末酱油，还行.最经常的做法就是牛油果奶昔.牛油果含糖量低，是糖尿病人难得的高脂低糖食品，用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓冲作用。富含维生素E及胡萝卜素等，具有良好的护肤、防晒与保健作用。能够防止动脉硬化、脑中风，因含铁量高，...
VC饮品合集（随时更新）
2020.02.22 正月二十九????:妈妈，我想喝柠檬水！???? :你怎么突然想喝柠檬水？???? :因为今天太热了呀！???? :好的，妈妈现在去做！总觉得哪有点不太对劲……???? :你是想把我支走然后看iPad是么？????:嘿嘿嘿嘿，对呀妈妈…感觉智商受到了碾压啥都不说了，我去做柠檬水……以上????是引发这个帖子的小故事以下...
万能的果汁糖浆黄金比例
糖浆制作起来没有任何难度所以就自己做好了，让在冰箱里面可以保存一周随时用都很方便呢用料 绵白糖110克水70克 万能的果汁糖浆黄金比例的做法 所有的材料是不是很简单呀糖倒入锅中加入水煮开无颗粒马上关火倒入容器完成小贴士 注意一定要煮开无颗粒就马上关火不然容易糖浆变少颜色也不好看...
Mixed berry and veggie smoothie 莓果蔬菜奶昔
排毒时间到！smoothie我经常做，一来非常健康，二来非常省时，有时候不想吃正餐或者没工夫做，就会打smoothie喝。做smoothie的原料是家中常备的，偶尔用光了只要回家路上去趟超市就行，有什么买什么，很是省心。smoothie没有特别固定的材料也不需要什么技巧，只要有各种莓类、绿叶蔬菜和搅...
藤井香江的健康减肥果蔬汁
我已经用了一段时间 减肥效果不显著 但是！如果有bm问题的妹纸看过来！这效果不要太好！不具体详述 但身体觉得很舒服清爽多了！为了健康的饮食顺带瘦身，买了一些书，其中涉及蔬果汁的方面比较推荐藤井湘江的《7天瘦肚子的神奇蔬果汁》，内容很简单，除了各类蔬果汁的配方和食用方式，还提到一些科学角度的代谢时间和...
西瓜木槿花百香果茶，不一样的西瓜饮品～
灵感来自日本星爸爸2017年夏季冰摇茶新品～冰的西瓜汁和木槿花味的百香果绿茶搭配在一起，再加上一片柠檬～超级无敌夏天！！！！------------------------------------------这个菜谱我走了很多弯路，我还上网去买木槿花，回来泡水试着喝，发现味道不一样啊！然后跑去星巴克...
小美 菠萝汁
用料 菠萝400g饮用水500g+500g冰糖50g（不喜糖可省略） 小美 菠萝汁的做法 现将切块的菠萝和饮用水放入主锅，这是10分钟/70度/速度小勺，随后用网兜过滤出水。再加入500g饮用水和冰糖50g，设置1分钟/速度10打磨。高速打磨可能会有少许泡沫，请撇开泡沫噢，即可（或者冷...
好喝饱腹的奶昔果汁（会一直更新）
一个榨汁机一个水果一杯水或者一杯牛奶就可以收获幸福～用料 牛奶水果蜂蜜等等 好喝饱腹的奶昔果汁（会一直更新）的做法 番茄蜂蜜汁火龙果奶昔香蕉奶昔奇异果????汁番茄????半个，苹果半个，酸奶一小盒小贴士 牛奶或者水掌握不好用量的，放入与水果持平的液体即可，用榨汁机榨两分钟左右即可...
羽衣甘蓝蔬果汁
羽衣甘蓝无疑是最网红的超级蔬菜，超强的排毒效果，适合生食。但涩涩的口感不太被很多人接受，但只要稍加搭配，也会是一种很可爱的果汁原料。用料 水果黄瓜1根苹果1个柳橙1个羽衣甘蓝5片 羽衣甘蓝蔬果汁的做法 将苹果、黄瓜、柳橙榨汁，与羽衣甘蓝一起充分搅打均匀即可，可以根据自己的喜好添加甜味剂...
比燕窝还滋补滴健康果汁（只需要一个破壁机或榨汁机/杯就能轻松搞定哦）
疫情期间一定要好好款待自己哟！又发现一款好喝的果汁，来分享给大家～用料 即食燕麦片20克去核红枣（小）8颗核桃仁（熟）10克葡萄干10克黑芝麻（熟）10克牛奶250克 比燕窝还滋补滴健康果汁（只需要一个破壁机或榨汁机/杯就能轻松搞定哦）的做法 准备食材????（葡萄干，红枣都需要事先洗净哈）...