此饮品具有很高的营养价值~其中包括胡萝卜素，维生素B，维生素C，蛋白质，膳食纤维和铁元素。有助于~消除疲劳，生津解渴，美容润肤，帮助消化和减肥瘦身的功效哟~一般人均可饮用，尤其是熬夜者和减肥中的MM们~用料 番茄1个大的（50克）橙子2个（每个约50克） 番茄柳橙汁的做法 准备好两个橙...
美白秘笈夏日最爱蜂蜜冰糖百香果柠檬茶
今年我已经做了第二罐准备第三罐了，超级喜欢这个饮品。做的过程要保证全程无油无水，做之前菜板刀具都要清洗干净擦干，柠檬洗完用厨房纸擦干，切片完吧核去掉，因为会苦。有的朋友纠结于瓶子有没有消毒的步骤会不会坏的问题，做的整个过程无油无水很重要，如果觉得会吃很久很久都不坏的那种就直接锅里把百香果和柠檬熬煮，...
牛油果多多
用料 牛油果半个益力多1支纯牛奶100ml 牛油果多多的做法 牛油果切半去皮去核，放入搅拌机，加益力多和牛奶搅拌数秒，直至细滑，完成。小贴士 牛油果奶昔发朋友圈，有朋友问，牛油果益力多好喝？是的，非常好喝。然而，她第二天评论：我挖了两勺牛油果丢进益力多，可是没有融化呀。。。。我去，，...
网红饮品-自制草莓雪碧养乐多????
一直没有尝试过养乐多类型的饮品，但是看网上挺火的，刚好家里有材料，做起来吧！相比乱七八糟的添加剂饮品，自己做的更健康更好喝❤用料 草莓????两颗草莓酱适量雪碧1瓶养乐多或乳酸菌1瓶冰块适量 网红饮品-自制草莓雪碧养乐多????的做法 草莓酱铺在杯底加入冰块倒入无糖雪碧草莓切片，喜欢怎么切都可以加...
喝了會變成小仙女的：石榴汁
今天是第一次發菜譜，本人一位柯迷，忘各位大佬們益加指點????????????像我這種不喜歡喝白水的人，怎麼可以放過一切可以榨汁的fruit用料 水300克（因為我的榨汁機比較小，所以按照自己的榨汁機大小來算）白砂糖or蜂蜜20～30克石榴1个左右 喝了會變成小仙女的：石榴汁的做法 First,挑選石榴...
破壁机食谱
记录一下我的破壁机使用情况( ´ ▽ ` )ﾉ用料 红薯大米 破壁机食谱的做法 大米30g，红薯半个切块（很大一个红薯），水添至1000ml紫薯，大米小贴士 今天第一次使用破壁机，感觉还是很不错的，很方便以后就慢慢积累啦以后做的都会发在这个食谱里( ´ ▽ ` )ﾉ...
苹果汁（适合肠胃不好的）
冬天吃水果需要勇气，特别是老人、小孩、肠胃不好的人。这样做来吃比直接吃更容易吸收，又不用喝外面勾兑果汁用料 苹果1个橄榄油2滴矿泉水1瓶 苹果汁（适合肠胃不好的）的做法 苹果去皮核切块，放进料理机或破壁机里倒橄榄油和矿泉水破壁机按果蔬键启动打30秒（别用它设定好的时间，打太长时间不好喝...
酸奶牛油果
话说这牛油果，很多人都不知道怎么吃，为了自己的好奇心都会去尝一下，到底是什么味道，当然，原味的，你估计会觉得很失望，因为压根没有什么特别的口感，但是这高贵的身价，它一定有它的价值，你想真正了解它，你就去找度娘问问吧！你一定会惊讶的！个人认为这是牛油果不错的吃法，简单说，更容易接受吧！用料 牛...
夏日美白沁人果茶-蜂蜜柠檬百香果????????????
用料 蜂蜜4勺柠檬1个百香果3个冰糖15克食用盐3克 夏日美白沁人果茶-蜂蜜柠檬百香果????????????的做法 1⃣️柠檬用盐搓洗，再用盐水浸泡十分钟，捞出控干水，用厨房纸吸干表面水分切片备用。（柠檬切片，尽量薄些要把籽去除干净，有苦味影响口感。）密封罐用清水洗净后，再用开水烫一遍高温消毒，注意别...
自制hey juice排毒果蔬汁。
我一直想尝试hey juice的排毒汁，可是我所在的城市没有办法喝，于是我自己在网上找了做法，认真的做了三天。用料 具体详情在步骤里面咯轻断食 三天不吃其他主食 只喝蔬果汁 自制hey juice排毒果蔬汁。的做法 生菜25g 芹菜25g 苦瓜12.5g 甜青椒12.5g 黄瓜50g...