有一些酸甜和金黄色，会让你嘴角上扬，心情大好有一些在喉咙蹦跶的气泡，会让你狠狠的眨眼然后发出“啊！”的感叹再忙，也别忘了给自己来一杯～用料 百香果1个柠檬1/2个蜂蜜适量原味气泡水1罐香草可选（装饰用） 百香果苏打柠蜜（低糖低卡续命果汁气泡水????）的做法 找一个漂亮的玻璃杯子～百香果对半...
牛奶火龙果汁
用料 火龙果纯牛奶 牛奶火龙果汁的做法 纯牛奶和火龙果放进破壁机打30秒火龙果牛奶汁倒半杯到玻璃碗中然后往里面冲牛奶粉粉的火龙果汁就完成了...
【媲美饮料店一颗柠檬茶????】爆柠四季春做法
终于弄出好喝的柠檬茶了，记录一下防忘记????用料 香水柠檬1个冰块n块四季春三角茶包1个（7g）果糖70克（喜甜星人分量，酌情减糖）开水280克 【媲美饮料店一颗柠檬茶????】爆柠四季春做法的做法 果糖做法：白砂糖（最好用冰糖）和水1比1放锅里煮到糖完全融化，不要搅拌，放凉。一个三角茶包按茶水...
红心芭乐（番石榴）苹果汁 美白减肥好帮手
最近看到太多新闻 鲜榨果汁店 用坏的水果 不好的水果原料榨汁销售 我和老公都很喜欢喝果汁比较起外面30多一杯的果汁还是自己动手放心 划算些简单又方便用料 苹果????2个红心芭乐（番石榴）2个蜂蜜（不喜欢可以不加）1勺凉白开或矿泉水400ml 红心芭乐（番石榴）苹果汁 美白减肥好帮手的做法...
软到不知所措的火龙果汁面包卷，柔软清甜，清淡的口味真是太适合夏天吃了！
软到不知所措，萌化到心里的火龙果汁面包卷，柔软清甜，清淡的口味真是太适合夏天吃了！用料 高筋面粉300克酵母4克细砂糖40克奶粉25克鸡蛋1个（50克）火龙果汁140克盐2克黄油45克 软到不知所措的火龙果汁面包卷，柔软清甜，清淡的口味真是太适合夏天吃了！的做法 一二三四五六七八九十十...
各种好喝又减脂的果蔬汁????常见搭配（持续更新）
各种好喝的果蔬汁????常见搭配，持续更新中……⚠️果蔬汁一不小心就喝多，所以，我的原则是尽量：【低脂、低糖、低热量、高纤维素】的搭配用料 各种低糖水果：如梨????、西瓜????、木瓜、甜瓜????等1个各种低热量高纤维的蔬菜：如苦瓜、黄瓜????、番茄????、西芹等半根甜橙????（柑橘类都可）1个百香果、猕猴桃????、凤梨????等酸...
冰皮月饼（红肉火龙果汁颜色）
火龙果含有非常珍贵的营养物质——花青素。用红肉火龙果来做颜色是纯天然色素～美味！用料 糯米粉50克50克小麦淀粉35克35克粘米粉40克40克细砂糖45克45克玉米油18克18克牛奶190克190克各种馅料：豆沙，莲蓉适量 冰皮月饼（红肉火龙果汁颜色）的做法 将牛奶，玉米油，细砂糖搅拌...
夏日水果茶
夏天不爱吃饭，来一袋养眼又养颜的水果茶吧????用料 柠檬????1个西柚半个橙子1个白砂糖30克绿茶500克苏打水2瓶青柠1个小青柠4个芒果半个冰块适量（自己喜欢） 夏日水果茶的做法 切片去籽，颜色好漂亮加冰块冰镇一下水果，加白糖进去搅拌加绿茶，加苏打水进去搅拌均匀后装袋，可以拿給朋友一起分享啦...
6款超好喝果汁奶昔????原来香蕉可以这么搭
夏天又到了喜欢各种鲜榨果汁奶昔的季节！健康营养又好喝！ 没想到香蕉竟然可以这么百搭，和任意果蔬搭配都可以如此惊艳！用料 香蕉火龙果山药黑芝麻可可粉牛奶(酸奶）坚果芒果 6款超好喝果汁奶昔????原来香蕉可以这么搭的做法 1⃣山药黑芝麻香蕉奶昔山药去皮蒸熟，熟黑芝麻一小把，倒一点牛奶和香蕉一起...
365日常排毒美颜果蔬汁
每天早上坚持喝，目前就坚持了十二天了用料 各种水果，蔬菜若干 365日常排毒美颜果蔬汁的做法 香蕉，胡萝卜，银耳，黄瓜，枣，枸杞，花生果蔬汁第一天香蕉，西红柿????，芝麻，核桃仁，红枣，黄瓜????果蔬汁第二天紫甘蓝，西红柿，枇杷，柠檬????果蔬汁第3天火龙果，紫甘蓝，西红柿，黑芝麻，红枣果蔬汁第4...