四色什锦炒素 (美善品版)净素食

2020年09月12日21:55:17
食材随意组合搭配一下又带来不一样的视觉和味觉的双重感受,抛块砖引块玉希望能带来启发,顺便再教大家一个切蔬菜的小技巧,切出和平时不一样的菱形状,感觉挺有趣的~

用料  

山药100克左右(约小半根)
胡萝卜半根
干木耳5克(随意)
荷兰豆50克
10克
1克
15克
勾芡——
生粉5
生抽5克
15克

四色什锦炒素 (美善品版)净素食的做法  

准备好食材~

黑木耳可以事先泡发~

将胡萝卜斜着切成小段,记着一定要斜着切~
胡萝卜只用了半根哦~

再将胡萝卜块放平切片,就是菱形状了~
是不是有点惊喜~

山药也是同理~

荷兰豆也斜切成小段~

将四种蔬菜全部处理好~

热油:时间3分钟/V/速度反转小勺~

再将时间调至4分钟/V/速度反转小勺启动机器,依次加入胡萝卜、山药、黑木耳,最后放入荷兰豆~
想酥烂一些可以适当延长30秒~

加1克盐,最后加15克左右的水,盖上量杯盖~
准调芡汁~

在时间剩余1分钟30秒时,加入调好的芡汁~

时间到,用筷子轻轻搅拌一下,准备出锅了~

看看是不是干净利落漂亮~

装盆~

四种颜色的食材,黑白黄绿营养应是很全面了~

近照一张~

小贴士

不同的生粉调出的芡汁厚薄不同,慢慢摸索掌握吧~