韩式辣椒酱，是懒人做菜的好东西。减肥离不开的鸡胸肉。

用料  

鸡大胸	1块
黑胡椒	适量
细盐	0.5茶匙
料酒	1勺
韩式辣椒酱	0.5勺
橄榄油	1勺

快手空气炸锅鸡胸肉，不柴有汁的做法  

鸡胸肉解冻吸干表面水，切成两薄片，大的切成3片。我这是三分之一。在鸡肉两面上横竖划几刀，不要划到底。

两面撒上黑胡椒碎，放入保鲜盒中。加入半茶匙盐，一勺料酒，大半勺韩式辣椒酱。口味重你加1大勺。拌匀。最后加入一勺橄榄油拌匀。加油锁住水分是嫩的关键。放入冰箱冷藏一晚上

拿出冷藏的鸡肉，平铺入空气炸锅，180度10分钟。比较薄，翻不翻面随你，区别不大

装盘切块直接吃。或者夹三明治

能流出汁