做饭盒的好心情♥️????

用料  

鸡胸肉	1块
鸡蛋	1个
蔬菜	随意
粗粮饭	1碗
牛奶	40克
南瓜	60克
娃娃菜	4片

第二款轻食/沙拉/简餐/低卡低脂健康便当的做法  

炒滑蛋

准备水果沙拉

娃娃菜卷肉蒸熟

水煮秋葵切片

烤熟南瓜

番茄切片

青瓜刨丝

西兰花藏在底部

粗粮饭煮熟加橄榄油+盐，拌一下。

鸡胸肉+黑胡椒+盐，丝碎。

组装！完成✅