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今天分享的蒜香孜然奥尔良鸡翅，比烧烤还要好吃呦????吃完一个又一个，超满足❗️无需油炸，无需烤箱，只需要一个平底锅就可以做出来啦‼️用料 鸡翅8个奥尔良粉3勺生抽1勺料酒1勺蜂蜜1勺姜蒜 免烤箱❗️好吃到舔手指的蒜香孜然奥尔良鸡翅的做法 鸡翅洗干净，划两刀方便入味➕奥尔良腌料➕姜蒜➕生抽➕...

早餐要吃好，就必定要注意营养搭配，但怎么搭配？怎么做？是件头疼事。曼妈今天分享的就是65套已经帮你搭配好的早餐食谱，妈妈们照着做，营养都补充到了也省时省事。用料 各类食材按照食谱添加获取 65款早餐套餐食谱，照着搭配来，10分钟搞定，两个月不重样的做法 食谱封面食谱目录食谱目录食谱目录...

秋天是南瓜的季节啦～美国这里的超市里各种南瓜都泛滥了哈哈哈但我还是最爱这种小小的绿皮南瓜！（在美国可以找Kabocha Pumpkin，一般9月到11月各大超市都会有，其他月份可以去亚洲超市找找～????）南瓜自带甜味 搭配燕麦很合适！-Pumpkin Pie Spice是美国秋冬最流行的混合香料 同样是...

这个发面馍胚特别的柔软！不用一滴油烙也能如此金灿灿，看着就食欲大开，可以作为肉夹馍的胚子，还可以夹任何自己喜欢吃的各种肉和菜。夹上荷包蛋、生菜和炸鸡柳，配上沙拉酱/蛋黄酱/肉酱等，就是一个中式汉堡。总之，就是万用馍胚，想怎么夹就怎么夹！????即使什么也不夹，出锅趁热来一个也是特别的香！用料 普通...

放假这几天天天阴天，气温下降的很低，有点冷，今天吃点热乎的吧，煮一锅汤，适合有点凉意的早晨。用料 西红柿1个鸡蛋1个木耳适量香菇适量青笋适量黄花菜适量腐竹适量葱蒜适量绿叶菜一小把盐、生抽、老抽、胡椒粉适量 ????简单好做内容丰富的酸辣汤❗❗的做法 准备一个西红柿去皮切块，葱、蒜切段。青笋切...

秋冬时节的雨夜来一碗清汤面????，不要太治愈哦！从备材到出锅10分钟就可搞定，快速却不将就????用料 拉面100g香葱2根小米椒3个蒜蓉若干生抽1.5勺陈醋0.5勺盐少许鸡精少许黑胡椒半勺 一碗清汤面 ???? —— 秋日里的治愈系的做法 ⭐️大蒜????剁成蓉，剁的越细越好，能吃辣的可以多放点小米椒，切...

用料 红腐乳汁五花肉大米糯米大料2粒干红辣椒数根花椒数粒桂皮一小块酱油料酒甜面酱郫县豆瓣酱 粉蒸肉的做法 将材料1一起倒入锅中，小火加热干锅翻炒至米粒发黄，晾凉后将锅中全部材料倒入搅拌机的研磨杯中打成米粉（最好是小颗粒，不要打成粉末，如果不喜欢桂皮、大料的小颗粒，也可以在搅拌前先将其挑...

给孩子做的快捷早餐，也可以当下午茶。用料 葡萄适量燕麦片适量椰子粉适量冰粉适量可可圈适量蔓越莓适量糖适量 椰汁燕麦葡萄冻的做法 1.葡萄脱皮，葡萄可以吃掉，哈哈2.葡萄皮放在锅里用水煮开，加糖，大概煮10分钟3.放冰粉搅拌均匀4.把葡萄水倒在杯子里冷却(可以放冰箱，想吃时随时可用)，冷...

一周不重样的破壁机营养米糊，喝出健康，喝出美丽！超简单快手，喜欢的朋友赶紧收着食谱学起来吧~用料 水适量燕麦适量核桃适量南瓜适量大米适量 799道破壁机美食，照着食谱做，以后营养早餐不用愁了，快收着的做法 银耳红枣糊材料：银耳，花生，红枣，大米制作：所有材料放入水中清洗干净，放入破壁机...

减肥期间的早餐怎么能少得了牛油果呢！今天教大家用牛油果和香蕉做一道健康美味的快手早餐！就算不太吃得惯牛油果味道的朋友也可以尝试下，因为香蕉会很好的中和牛油果的味道，整体口感是清甜的！用料 牛油果1个香蕉1个柠檬汁几滴鸡蛋1个吐司2块 快手健康早餐｜香蕉牛油果吐司卷，好吃又好看的做法 准...