很爱看日剧孤独的美食家，这剧几乎没有情节，每集都只有一个叫五郎的面瘫大叔在不同的餐厅里大吃大嚼。现在孤独的美食家已经播完了第三季，每一集都要反复看的我有些技痒，很想把其中的美食重新呈现出来。剧中的食物大都是餐厅售卖的，所以我会想办法以家庭厨房的条件来模仿。有一些我不熟悉的菜品，也会凭想象来做。此外在...
低脂三明治，减肥人士最爱
用料 黄瓜1根鸡蛋4个黑芝麻适量火腿肠1根紫薯1个土司片3片 低脂三明治，减肥人士最爱的做法 将黄瓜切段，然后削成如图的薄片打两个鸡蛋搅散，放入黑芝麻搅匀即可火腿肠也削成如图的片状和黄瓜的薄厚程度相同即可起锅倒入一点点的油煎鸡蛋（注意一定开最小火）等到鸡蛋一面煎至金黄，另一面，蛋黄能划...
简易三明治
很喜欢做吐司，最近又新入手一个三明治机器，觉得很方便呢！绝对是营养早餐的好搭档！不做广告，TB有很多款，挑选适合自己的才是最好的！配方是做2份三明治。用料 吐司4片鸡蛋2个盐少许方腿或培根适量西红柿1个 简易三明治的做法 预热2分钟，倒少许油，先煎蛋，撒少许盐盖上盖子2分钟左右煎熟（如...
快手早餐三明治
学做一些简单美味的早餐，每天早上起床都不必慌张，可以很从容的去准备。不必会很多，一周不重样就可以了，其中三明治做起来就特别简单，你一看就会。用料 生菜1片鸡蛋1个沙拉酱适量面包2片芝士1片火腿片1片 快手早餐三明治的做法 取两片原味吐司，切掉四周黄色的边边，切出正方形。正方形芝士片一片...
伪“五花肉”三明治【健康一手握】
这么简单我都不好意思出食谱，可是架不住好吃，甜咸党可站队微博发了你们都拔草了，总得有个坑来放是吧~很喜欢红豆粗粮又去水肿，主要还是好吃！少吃点细粮混搭粗粮，甜咸甜咸反正我不吃正牌五花肉????那么伪个五花肉好不好！另附豆沙做法。用料 豆沙适量火腿片50g方吐司一片小布里奶酪适量果酱适量 伪“五花...
火腿芝士蛋三文治
某个闲暇的下午，如果你才刚刚睡醒，或许你只想来分简餐，那么这份火腿芝士三文治，绝对是你下午茶的好选择。用料 黄瓜半根鸡蛋一只火腿午餐肉4片芝士片2片三文治全麦方包3块 火腿芝士蛋三文治的做法 准备好材料青瓜外表用水冲洗干净，去皮，切成片状（适中则好，太薄没口感，大约4-6毫米为理想）把...
月瘦10斤关晓彤三明治
满足自己256G的胃，不怕胖。用料 鸡蛋1个生菜4片肉松根据喜好添加西红柿3片 月瘦10斤关晓彤三明治的做法 准备好食材 铺好保鲜膜，横竖两张保鲜膜，放在碗里更好包，依次放食材，主食可以换着来，酱汁是灵魂(真的超级好吃)也可以用鸡胸肉，同一种容易吃腻，建议每天换着吃，肉松，火腿，牛排不...
我有一台三明治机
列个食谱不断更新热压三明治机食谱！督促自己多多的用起来！????用料 面包2片各种你喜欢的馅料适量 我有一台三明治机的做法 ❗不断更新馅料搭配❗No01－牛油果鸡蛋酱三明治半个牛油果切片➕鸡蛋酱（水煮蛋1个切碎➕1勺芥末籽酱➕1勺蛋黄酱➕黑胡椒）No02－彩椒蘑菇煎鸡胸三明治黑椒海盐炒蘑菇彩...
三明治
三明治简单，但营养算是比较均衡，很容易上手哦用料 鸡蛋个3沙拉酱勺适量西红柿个1生菜3片青瓜1火腿片3片 三明治的做法 白煮蛋一个，去壳，蛋白切碎放沙拉酱一起拌。再放蛋黄，拌均匀后涂抹在吐司片上；依次摆放上煎鸡蛋和火腿片，放吐司，继续放西红柿片和青瓜生菜用吸油纸包装好只间切开即可享受小...
牛奶盒变三明治纸盒
想做首尔egg drop那种站着的三明治，但没有买三明治纸盒，所以想了个这个法子～～太合适了，强迫症感到舒适！用料 细高牛奶盒/饮料盒 牛奶盒变三明治纸盒的做法 这个是原版哈，因为那个盒子可以让三明治站起来，塞很多料拿着吃也不会散掉～站起来之后表面还可以淋酱，会更诱人～～很简单，就普通...