丰富的食材搭配上鲜艳的色彩，Ins上火了那么久的沼三明治，怎么能不做起来！虽然准备工作比较多，但是看着被塞得满满当当的便当盒，一切都是值得的。这里是我的制作小心得~~沼三明治，没有什么固定的食材，其实是根据手头的材料搭配的，比较常见的有卷心菜沙拉，鸡蛋，胡萝卜，牛油果，培根，香肠，生菜~建议可以搭配...
超级好吃的黄金三明治????
做来当早餐小孩会不会觉得妈妈超级厉害呢 哈哈哈我用料里是做2个三明治的量趁热吃 真的很好吃用料 沙拉酱若干火腿4片原味肉松若干咸吐司5片蛋黄液适量芝士碎若干 超级好吃的黄金三明治????的做法 5片吐司 每层都夹 沙拉酱 火腿片 肉松 沙拉酱切去四边不整齐的吐司 不嫌弃做出来形状不美观的话...
爆浆鸡排三明治
无油的爆浆鸡排三明治也是真爱啦！记得鸡肉要用肉锤锤锤锤松哦。我用的是鸡大胸，对半切开变成两块，刚好做两个鸡排~配方可以做两个正方的三明治，切开就是4个半个啦！你也喜欢吗？用料 无油爆浆鸡排鸡大胸1快蒜末1勺生抽2勺蚝油1勺盐一小撮糖一小撮黑胡椒粉一小撮辣椒粉一小撮芝士片（夹心）四片玉米淀...
深夜食堂鸡蛋三明治
吐司配方见这里:https://www.qyfgj.cn/recipe/102305280/欢迎使用一直播APP搜索“烘焙疯子Ella”，获得更多免费直播课程视频公众号“烘焙魔法书”用料 吐司2片水煮蛋2颗沙拉酱1大勺黑胡椒少许 深夜食堂鸡蛋三明治的做法 水煮蛋切丁，加入沙拉酱、黑胡椒...
有手就会的佛系三明治????
那天我饿的不行了，打开冰箱就剩点边角料了，做了个三明治救命用料 水煮蛋1个黄瓜1根西红柿1个生菜3片沙拉酱（各种酱自己喜欢就好）1勺（自己喜好）番茄酱适量（自己喜好）面包片随便香肠/培根（自己喜欢随便）想吃几片吃几片保鲜膜如果喜欢露馅的话可以不要手1只2只都可盐一丢丢（酱里加盐不然太清淡了8...
三明治????5分钟搞定早餐
喜欢刀切三明治????的一瞬间????很治愈用料 面包2片鸡蛋1个火腿肠2片生菜????2片 三明治????5分钟搞定早餐的做法 小煎锅煎一下鸡蛋和火腿片煎鸡蛋????的同时用面包机打一下????生菜????、鸡蛋、火腿片，配上番茄酱一层叠一层，然后用保鲜膜包紧！刀切！美好快乐的一天从咔滋咔滋的脆声开始！...
每天都想吃三明治
不论是餐包、贝果、土司、可颂、法棍……随手堆叠四季鲜美，想夹或是开放通通没问题，都能变身华丽的三明治。用料 面包适量各种你想夹的馅料随意各种你喜欢的调味料喜欢多少放多少 每天都想吃三明治的做法 各种面包，常用的有土司、欧包、贝果、可颂等……沼三明治卷心菜切丝 加盐黑胡椒芥末籽蛋黄酱调味...
奶香滑蛋三明治
当妈后对宝宝的吃喝真的变得事无巨细，特别是在宝宝三岁前，我都尽量不让她接触糖，养成口味清淡的好习惯。像宝宝每天都需要喝的奶粉，我就格外注意，好的乳品中只以优质乳糖作为能量来源，但有些奶粉中却添加了类似蔗糖/白砂糖、果葡糖浆等不健康的游离糖，而过量摄入游离糖，会增加宝宝嗜甜、肥胖和蛀牙的风险。所以还是...
简易版三明治????（平底锅）
宅在家，不给国家添堵????做些美食犒劳家人，也是件幸福的事❤️用料 吐司面包3片鸡蛋2个火腿1条（家里只有现成的火腿肠）沙拉酱根据个人口味 简易版三明治????（平底锅）的做法 锅里倒入少许油，分别煎好鸡蛋????和火腿，装盘配用。将吐司蘸少许蛋液。然后放入锅中小火煎，煎至两面金黄色即可，装盘备用。这...
（我的减脂早餐45????）只需要一片吐司的『沼三明治』韩式泡菜三明治
把泡菜加入三明治第三弹????这次三明治用到的元素是韩式紫菜包饭里经常会用到的，胡萝卜，青瓜，鸡蛋，豆芽菜，泡菜。加在一起切开来，横截面也跟紫菜包饭一样好看诱人！热量不高，营养丰富，很适合减脂的集美们！热量：用料 全麦吐司1片鸡蛋1个橄榄油少许胡萝卜丝／豆芽菜／青瓜丝／切件泡菜／番茄／生菜多少按自...