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今天这款便当是专门为食量小，素食，瘦身、又不想有油烟的人准备的，很贴心吧？做了藜麦米寿司，用有机调味品替代了高热量沙拉酱，七色蔬菜沙拉外加一款高颜值水果，制作简单却又让人吃下去元气满满毫无负担，特别适合小仙女。营养分析：谷薯类藜麦是全谷全营养完全蛋白碱性食物，胚芽占种子的30%，且具有营养活性，富含...

五一到啦 陪小侄子小侄女哥哥嫂嫂还有娘亲一大家出去郊游 即兴做了花式饭团 哈哈 好有成就感这两款饭团满足家人不同口味~ 做起来吧用料 金枪鱼鱼子饭团材料米饭适量金枪鱼罐头一罐芝麻适量海苔多多的沙拉酱适量寿司醋适量多春红鱼籽适量五彩饭团材料米饭适量寿司醋适量火腿肠两根胡萝卜半根黄瓜一小根盐一丢...

看到视频或照片有小伙伴反映什么紫菜包饭呀？不就是寿司么！紫菜包饭和寿司真的是同一种食物么？答案是否定的，那么区别是什么呢？抛开它们是哪国属性的食物来说，因为在制作处理米饭上调料不同，所以在味道上也是不同的两种食物。紫菜包饭大多是用盐，芝麻油和米饭搅拌在一起，而寿司则是用寿司醋和米饭搅拌在一起的。还有...

读大学时，韩国留学生教了我这道紫菜包饭。每次吃김밥，我都想到她，不知道她现在怎么样，祝福她和她的女儿娜拉！用料 米饭3碗紫菜6张芝麻油少许盐少许蛋皮1张黄瓜1根胡萝卜1根大根0.5根火腿4片 韩国朋友亲授的紫菜包饭김밥的做法 蛋皮、黄瓜、火腿、大根切条状。胡萝卜切条开水过1分钟。热米饭...

上班族学生党的便捷便当，想吃什么都可以包在里面，做法简单不费时！小饭团也可以藏满大能量哟????用料 米饭3碗寿司醋2勺鸭蛋3个长城午餐肉半盒海苔4～5片番茄酱/沙拉酱适量 寿司饭团????的做法 鸭蛋打散成黄色蛋液，煎成蛋饼状。长城午餐肉真的超好吃，比其他品牌的味道纯正多了！倒入两勺寿司醋到米饭...

粉嫩嫩的西瓜寿司，萌化了吧！想咬一口吗？ 用五丰响水大米蒸饭油亮溢香，零厨艺的小白也能做出惊艳味蕾的美食。用料 五丰响水稻花香米200克水250克海苔1小袋黑芝麻少许寿司醋适量樱花粉（鱼松粉）适量 萌化了❗️粉可爱的西瓜寿司的做法 准备好食材。五丰的小产地稻花香米，米粒爆满，米香淡雅，...

关于寿司的名称、形状和味道等，正像外国人所知道的那样，爱吃的不爱吃另当别论，凡是来过日本的人或是对日本有兴趣的人，大概都会从书本上或从别人的谈话中对寿司有所了解：寿司就是把金枪鱼或是鲣鱼等切成一口能吃下去的小簿片，然后用手把它攥在米饭团的上面…… 而事实上寿司有着令人意想不到的历史和文化因素，很难用...

用料 米饭适量胡萝卜????1根黄瓜????1根海苔碎适量盐????适量火腿肠1～2根 海苔饭团的做法 黄瓜????胡萝卜????切小丁将米饭和海苔碎盛好，拌开。火腿肠切成小丁（因为我家没有火腿肠了，所以我没加）将黄瓜丁和胡萝卜丁加入海苔碎和米饭????内，拌开。加盐????。在盘子里铺上一层海苔，搓球 ＼(￣︶￣)／喜欢熟的...

纯属因为外面寿司卖太贵。用料 米饭1锅海苔2片火腿肠1根黄瓜半根肉松200g食醋10g白糖2g熟芝麻5g千岛酱50g 寿司正反卷的做法 将火腿肠、黄瓜去皮切条备用。将米饭洗净蒸熟加入寿司醋搅拌均匀后，放置温热不烫手后待用。寿司醋：醋加白糖搅拌均匀（不喜欢米饭变色就使用白醋也可，如果嫌麻...

配上一碗热气腾腾的粥或者米粉，面条，开胃啊，健康美味！切得够薄的话，第二天吃完全没问题哈????用料 鲜嫩姜500克寿司醋/白醋300ml冰糖100克盐20克白酒2-3滴 堪比日本寿司店的小嫩姜的做法 500克新鲜嫩姜。洗净切片（可去皮可不去），越薄越好，容易入味，减少辛辣感。放入锅或任何容...