滋补鲍鱼炖鸡汤(电饭煲版)

2020年08月31日21:03:40
广东人嗜汤如命,所以一年四季都有不同的汤。
而只拥有一个电饭煲的我也不例外,这款鲍鱼鸡汤是我新研究的,步骤很简单,只需要把东西都放进去煮就行了,既方便又能滋补身体????????????????????????懒人必备(一人份哦!)

各种材料的功效:
虫草花——补肺、补肾和护肝养肝的功效;
鲍鱼——高蛋白低脂肪,补肝明目,清热滋阴,虽补不燥,育阴潜阳;有养血、柔肝、滋阴、清热、益精、明目的功能;
鸡——益肝补脾。

用料  

鲍鱼8只
鸡中翅8只
鸡腿2只
鹌鹑蛋(选用)适量
虫草花适量
冬菇8朵
红枣8颗
枸杞适量
姜片3片
陈皮1片
适量

滋补鲍鱼炖鸡汤(电饭煲版)的做法  

鸡中翅,、鸡腿????洗净切好(在表面切几刀????是为了煮的时候更加入味)

用开水焯一下,备用

虫草花洗干净,备用

冬菇和陈皮提前半小时浸泡

接下来就是处理鲍鱼啦
新鲜鲍鱼需加盐浸泡半小时

然后要切断肉体和贝壳相连的贝柱了。
可以使用的工具很多,诸如小刀、汤匙什么的,但是我发现用小汤匙最容易上手了????

现在要用小刀将内脏切掉,要小心,尽量不要切穿内脏,不然清洗起来挺麻烦的????

鲍鱼的嘴巴在鲍鱼身体比较窄的一端,里面有一条食胃管,在鲍鱼的嘴巴上划一刀,以便取出食胃管????????
在分解的时候必须连同口器一起除去避免影响口感

然后撒上食盐揉搓掉表面的粘液,用刷子将鲍鱼表面刷洗干净即可

在鲍鱼表面用刀子划上几刀花刀,让它煮的时候更入味

先将鸡,虫草花,红枣,冬菇,姜,陈皮一同放入煲内,加入适量清水,水开后炖煮一个钟

之后再加入鲍鱼,枸杞,鹌鹑蛋继续炖煮10分钟,出锅前加入适量的盐就ok啦

小贴士

????挖鲍鱼的时候记得小心手,鲍鱼壳的边缘很锋利的,带个手套也行