复工系列便当二,午餐肉西蓝花饭团+黄瓜厚蛋烧+香煎鸡翅

2020年08月19日19:01:18
不重样复工便当,第二份,饭团加鸡翅和很有颜值的黄瓜厚蛋烧,刚做完,孩子就迫不及待,还好我及时制止,才能幸免 厚蛋烧重点是手法,马上单独出菜谱,如果你不会做的话可以直接做蛋卷,就是差了点颜值

用料  

主食饭团
米饭1碗
西蓝花1颗
午餐肉50克
米醋1勺
1勺
厚蛋烧一份
鸡中翅2个
包心菜适量
生菜2片
圣女果4颗

复工系列便当二,午餐肉西蓝花饭团+黄瓜厚蛋烧+香煎鸡翅的做法  

西蓝花和午餐肉加点盐一起煮下,煮完的午餐肉很香,并且西蓝花也会变的更鲜

午餐肉切丁,西蓝花切碎

米饭趁热加米醋和白糖的混合液体,拌匀

把午餐肉和西蓝花都拌进饭里

我是用三角饭团盒子做饭团

然后再滚几个圆球,贴上海苔哈,我忘拍了

接下来做厚蛋烧,这个接下来会出菜谱,蛋液分三次煎,凝固了再卷

最后一遍锅底放黄瓜片,很薄的那种,再卷起,晾凉

包心菜切丝铺在便当盒里,当然也可以不铺,这个也可以配上沙拉酱吃啦,不浪费

摆上做好的饭团和食材,鸡翅煎的过程忘拍,这个很简单,大家都会的哈,哦我还放了玉米粒,这个不放也可以的,你看一样不错哈

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