12月，一个喜庆的月份啊！感觉圣诞老公公就在路上，马上要带着礼物和欢乐一起到来！宝宝们都会超级期待缤纷的节日，早就在床头绑了红袜子，每个妈妈都是宝宝的“专属圣诞老人”，一款操作简单，做出来会获得宝宝喜爱的草莓奶油三明治，特别适合这个节日呢！特意选用无边的【嘉顿切皮方包】，做三文治超方便的，DIY一款...
培根鸡蛋芝士热压三明治
早餐是一天中最重要的一餐，随着天气慢慢转凉，大家赖床症估计会随着天气的变凉越发严重，早餐可能会变得越来越随便，那可不行哦！这款培根鸡蛋芝士帕尼尼不仅营养丰富全面，而且制作起来相当方便，配上一杯牛奶或酸奶，这顿早餐也完美了????用料 吐司2片培根1片鸡蛋1个芝士片1片蔬菜随意 培根鸡蛋芝士热压三...
“轻断食”低卡饱腹三文治????
最近被关晓彤带火的轻断食低卡三文治刷爆了～但我看网友做出来的????料好多啊，撑的超大一个，感觉一口咬下去全散了！确定真的是低卡嘛????好看归好看，减肥是要认真的噢～用料 生菜（西生菜）2片鸡蛋2个土豆1个番茄几片金枪鱼罐头少量盐少许胡椒粉少许沙拉酱1小勺 “轻断食”低卡饱腹三文治????的做法 土豆...
樱花芋泥三明治
芋泥应该真的没有人不喜欢的，香香甜甜，吃起来有十足的幸福感。眼看着樱花季就要来了，搞点蛋糕778（吃吃吧），用粉紫色的芋泥搭配粉红色的盐渍樱花来一道樱花芋泥三明治，做起来快手又好吃，还很应景，让粉色来解锁这个春天吧~用料 吐司面包片8-10片荔浦芋头500克牛奶60克淡奶油40克细砂糖30-...
包菜全蛋三明治
用料 鸡蛋1个包菜1/4个吐司2片火腿1根芝士1片盐少许黑胡椒少许 包菜全蛋三明治的做法 一颗大包菜，从侧边切1/4 去掉黄色部分只留下绿色部分包菜切成丝，清洗干净锅里放一颗鸡蛋，加入冷水没过鸡蛋，开火知道水沸腾，关火焖5-7分钟5分钟糖心，7分钟就是我图里的熟度！顺便煎锅中煎个火腿锅...
肉松鸡蛋沙拉三明治
有没有和我一样超爱吃肉松的！这个三明治用到的食材几乎家家都有，而且简单快手5min搞定，无论上学还是上班的早晨都可以做一个提供一上午的正能量。用料 吐司两片肉松适量沙拉酱适量鸡蛋一只盐适量 肉松鸡蛋沙拉三明治的做法 准备材料：两片吐司、沙拉酱、肉松和鸡蛋。鸡蛋煮熟后，剥壳，捣碎，拌入一...
蛋烧秋葵三明治，口感太丰富了
三明治真得是懒人必备了，万物皆可夹。今天分享一款蛋烧秋葵三明治。喜欢秋葵的集美们，我真得强烈推荐‼️葱香鸡蛋夹着秋葵，秋葵拉丝的粘液，爽脆的口感别有风味。再加上烤肠的肉感，沙拉的香甜‼️我爱上吃早餐啦用料 鸡蛋2个沙拉酱2勺肉松10克吐司2片葱1根烤肠1根秋葵5根 蛋烧秋葵三明治，口感太丰...
快手超好吃减肥滑蛋蟹肉棒三明治
自己调的酱料➕蟹肉棒鸡蛋，营养丰富美味还饱腹。时间短还味道好。「接下来会发很多自己觉得美味的三明治」用料 鸡蛋1个全麦面包2片沙拉酱小小小小小勺蟹肉棒4芥末酱1勺蜂蜜半勺胡椒粉3克 快手超好吃减肥滑蛋蟹肉棒三明治的做法 蟹棒撕成条拿两片全麦面包芥末酱和沙拉酱「一点点，提个味道」混合加一...
黑椒鸡胸贝果三明治
贝果不仅是特别的口感，其低热量低糖油也深受大伙喜爱。如我等“食肉动物”在追求美味的同时，也尽量减少脂肪摄入，鸡胸肉食最好的选择啦~用黑胡椒酱腌制后，搭配清新的黄瓜和烘脆的贝果，别有一番风味~好吃就两个字!用料 鸡胸肉黑胡椒汁小黄瓜生菜番茄片贝果 黑椒鸡胸贝果三明治的做法 鸡胸用刀背或肉...
爆浆芝士火腿三明治
超级简单美味的爆浆芝士火腿三明治！！！早餐不知道吃啥的就做这个来吃吧~~用料 切片面包6片切片火腿适量切片芝士适量鸡蛋适量黄芥末适量蛋黄酱适量 爆浆芝士火腿三明治的做法 准备材料：切片面包6片、切片火腿、切片芝士若干，鸡蛋、黄芥末、蛋黄酱；将切片火腿放在开水中稍微一焯，这样可以把火腿煮...