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超厚口感 再配上一杯热饮 幸福从早晨开始~用料 鸡蛋2个（土鸡蛋3~4个）牛奶20ml细砂糖8g盐1小撮吐司两片 涂料番茄酱和香甜沙拉酱1:2 玉子烧三明治的做法 鸡蛋打散加入牛奶、细砂糖、盐搅拌均匀。厨房纸巾蘸取食用油后均匀涂抹在玉子烧锅内（最好使用无味油）烧热。中小火，倒入少许蛋...

用料 生菜球酌量千岛酱酌量鸡蛋1个面包3片黄瓜西红柿酌量牛肉酌量 懒人三明治的做法 面包片，不用放油在平底锅里烤一下，焦焦的很好吃。（如果有面包机可以烤一下）我买的是生菜球，口感超级脆。用生菜也是可以的。洗净备用。西红柿黄瓜切片，备用牛肉用生抽蚝油盐糖腌了一下。炒熟备用（也可以用火腿，...

用料 吐司两片鸡蛋两个黄瓜，生菜，胡萝卜等蔬菜均可芝士碎或者厚酸奶少许盐，黑胡椒碎培根火腿肠肉松均可 土司三明治（营养美味高颜值）的做法 取吐司两片开窗，放入平底锅，小火吐司小窗滴入几滴油，一点点盐，打入鸡蛋，蛋液稍微凝固一点，加入培根片或者香肠或者肉松均可撒入少许芝士碎，一点黑胡椒粉...

蛋黄酱又叫美乃滋，因为他的英文是mayonnaise，音译过来就是美乃滋，这两个是一种东西喔～用料 鸡蛋3颗切片面包2片黑胡椒1小撮盐2勺蛋黄酱/沙拉酱3勺黄油2小盒刷1片面包白砂糖/蜂蜜/枫树糖浆2小勺刷1片面包 不用烤箱也能做出喷香焦脆的焦糖黄油吐司～日式鸡蛋三明治的做法 材料如图...

不定时更新搭配手残也能做～用料 贝果????你要用吐司也可以 贝果夹一切-手残党包三明治教程????的做法 找一个空碗（和贝果大小差不多的）铺上保鲜膜贝果横切复烤～可以用烤箱可以用平底锅～放入半个贝果放自己爱吃的肉肉！今天的是鸡胸肉芝士片鸡蛋，黑胡椒盖上另一半贝果????✅????紫甘蓝➕橄榄油➕盐➕黑胡椒拌...

早就想尝试一下大名鼎鼎的基督山三明治了，今天做了就后悔为什么早点没安排，因为太对我的胃口了！别看它又是草莓果酱又是火腿的，甜咸交汇既不甜腻也不单调，做法简单，一个平底锅就搞定了！用料 火腿4片芝士片4片草莓酱适量吐司3鸡蛋2个面包糠半碗 基督山吐司的做法 甜咸交汇太好吃啦吐司切掉四边儿...

嗨我是想要变瘦的小鹿儿！！
之前每天窝在家里不觉得，这一转眼都四月了~
天气越来越暖和，身上的肉肉也要藏不住了！

是时候给自己安排一下美味的减脂餐啦！
那么，减脂餐有既美味又能吃的饱的吗？
当然有啦！减脂不等于饿自己哦~去年呢，我悄咪咪的去考了个高级营养师，对营养和膳食也有了更系统的认知！
今天给...

截图来自【Gordon Ramsay's Home Cooking S01 E06】目前我在香港，视频源从youtube看来的。 内地的小伙伴们先抱歉咯，看看哪家字幕组能够以后给大家带来福利。方子来自：http://www.dailymail.co.uk/home/you/article-...

放的食材请大家随意噢！家里有啥放啥！欢迎大家来这里交作品！我们一起分享沼三明治的不同搭配不同风格????用料 鸡蛋2个面包2片沙拉酱适量生菜适量西红柿一个黄瓜半根鸡胸肉一块黑胡椒粉适量 超厚超满足的沼三明治的做法 如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图如图 这是我做...

最近沉迷做早餐，作为一个不会做饭的人，只想研究一些简单快捷又好看丰盛的东西，从egg drop到卷饼三明治，都是好做又好看的早餐食物~用料 生菜2片鸡蛋2个西红柿1个火腿3片沙拉酱2勺意面150克蘑菇3个 0基础快手早餐合集：塔可卷饼三明治 简单高颜值的做法 卷饼+罗勒意面+莎莎酱+红...