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在饮食调养方面,按《黄帝内经》提出的“秋冬养阴·滋补”的原则,日常的汤水应以滋、润、补为主；而汤水是最好养生选择！以下分享秋·冬季必喝的滋补润燥的八大家庭养生汤，暖心暖胃又滋润美味，做法简单。另附上我家古法炮制的丸子的传送带????????????????????????????????????????????????????????????????????????????????村上家【助眠丸】https://ww...

近来天气越来越冷，喝一碗暖暖的养生汤再适合不过!今天分享的经期养生汤不仅经期可以喝，日常喝也没问题，暖暖过冬。用料 鸡蛋1个红枣6颗桂圆6颗栗子5颗红糖2块枸杞3克 经期养生汤！补气血！暖宫驱寒！调月经的做法 红枣栗子鸡蛋甜汤食材：鸡蛋、红枣、桂圆、栗子、红糖、枸杞做法：板栗煮熟趁温热...

平菇作为菌类的一种，含有很高的蛋白质、维生素等其他物质，所以它的营养价值极高。平时炒着吃或者做汤都是特别美味。秋天瑟瑟，拿平菇来做一道汤吧！味道鲜美，菌类特有的味道令人垂涎欲滴，既可以增加自己的免疫力，而且暖暖的一碗汤下肚，整个人都舒服了好多。用料 平菇200克龙口粉丝1把鸡蛋1个香菜1根葱...

排骨玉米汤是大家比较喜欢吃的一道营养清淡鲜美的一道汤菜。今天的排骨汤与以往不同，鲜艳的色彩，酸甜的滋味，汤底用了番茄炒出来的番茄汤，加上甜玉米，所以整个汤味道鲜甜，不油不腻，温润适口。​用料 排骨300克玉米2根土豆2个番茄2个姜10克大厨四宝松茸骨汤1小罐料酒1勺蚝油1勺生抽1勺盐适量清水...

白露之后，就是入了秋。秋季是一个天气干燥，且日夜温差大的季节，容易感冒、咳嗽，容易有喉咙方面的不适，比如嗓子干、疼，经常感觉口渴等。药补不如食补，在秋季照顾好自己和家人的身体，做一些有益的食物。银耳雪梨汤，润肺降噪，补气血，提神醒脑，银耳中的微量元素磷，可以提高人体免疫力，秋季喝点银耳雪梨汤，滋补心...

我现在是美国—加拿大两头跑，美国那个城市是没有华人的，所以买不到很多华人喜爱的蔬菜，冬瓜是买不到的，所以每次回到加拿大就一定会做冬瓜丸子汤，本来没有想写菜谱，因为太普通了，情缘阅读里肯定一大推冬瓜丸子汤的菜谱，没有想到我上了作品有网友希望我出菜谱，恭敬不如从命。用料 冬瓜500克肉末200克...

今天分享的这些食物食材都是对女性身体很好的～做法还很简单～周末了动手做一道养生汤犒劳自己吧????????????用料 猪瘦肉100g白扁豆10克枸杞5克姜葱适量干 6款养生汤女生一定要学会！养颜美容、预防乳腺增生、丰胸！的做法 猪肉扁豆枸杞汤✨食材：猪瘦肉，白扁豆，枸杞，葱，姜，食盐，味精适量。✨做法...

奶白鲜美，暖心初秋????，不用鸡骨不用猪骨不用鱼骨去熬制高汤，一颗简单娃娃菜也可以做出一碗奶白奶白的上汤，而且营养健康，但是温柔鲜美，非常适合小朋友孕妇。在凉意的初秋????，晚餐就一碗上汤娃娃菜，足以消除一天疲劳。用料 娃娃菜1颗（1斤）皮蛋2个午餐肉150克枸杞数粒 无高汤：奶白鲜美上汤娃娃菜????...

????秋冬，是最适合内调外养的养生季节，而煲汤是首选啦，润燥去火，补充水分，最养人不过“早喝一碗粥，晚备一碗汤”嘛。????所以分享养生汤来了！4款简单容易上手又好喝的汤。????如果你易长痘！手脚却冰冷，经常减肥，可是一点效果都没。那就要注意了 ，你可能是湿气太重又是上热下寒体质。那就更应该好好调理身体了~~~h...

鸡汤是一道传统的汤菜，制作原料主要有鸡、水、调料等。鸡汤特别是老母鸡汤向来以美味著称，鸡汤还可以起到缓解感冒症状，提高人体的免疫功能的作用。用料 鸡腿半只胡萝卜1根土豆1个料酒1勺姜3片盐2克小葱1根大葱1根干花椒6粒 土豆胡萝卜炖鸡汤的做法 准备所有食材，家里条件好的放点红枣、枸杞。...