情缘阅读网

最近真的国内国外都很热！是时候来一杯清爽的饮料喝喝。为了降低热量摄入，最近都喝的苏打水！为了增加风味可以加一点糖或者果味糖浆～～ 里面的水果可以多样选择，什么青柠橙子黄瓜西柚，都是很好喝的！用料 柠檬1个西柚1个糖分10克苏打水1L 传说中火爆全网的排毒水——小仙女们千万别错过的清凉低卡饮...

既又颜值又有营养，单独吃牛油果真的难以下咽，但是搭配了酸奶，简直美味！用料 牛油果????1个安慕希2盒香蕉????1根 牛油果香蕉奶昔的做法 1--牛油果????切开，切三小块放入杯子底部，压碎2--料理机里一盒安慕希➕一根香蕉????做成奶昔3--将剩余的牛油果????➕一盒安慕希料理机做成奶昔倒入最上层有颜值...

这个是突然想做的，家里有红火龙果，想来颜色肯定美貌，所以就做了火龙果汁淋面，用芒果或别的水果汁来淋面也是可以的，用量和做法里的一致。法式慕斯，不难，只是略麻烦而已，如果你没有耐心，就不要往下看了。此类慕斯每部分都可以独立出来随意组合，怕麻烦不高兴做夹心奶油冻的可以不做，方子慕斯量做6个全巧克力慕斯应...

用料 西瓜适量香蕉适量酸奶适量即食燕麦适量嫩菠菜叶适量 西瓜思慕雪smoothie的做法 菠菜叶剪成小圆形或西瓜籽的形状，贴在杯子里（这一步骤也可不做）香蕉+酸奶+嫩菠菜叶打成稠状奶昔，倒入杯底。酸奶+即食燕麦拌成稠状，倒一层进杯子里。西瓜加一点点水打成西瓜汁（有条件可以加冰块），沿着...

果蔬汁有一种魔力 看到就觉得我要瘦了????????不用加糖很好喝的 无糖 更健康哦用料 西红柿一个苹果半个胡萝卜半根常温水适量 胡萝卜苹果番茄汁 祛湿减脂润肠的做法 材料切块 放入搅拌机 我这台是以前店里的沙冰机 破坏力惊人觉得太浓稠就加点水 打到满意为止 这个是一家人要喝的量 一个人酌情减量哦...

用料 养乐多300ml西瓜700克蜂蜜40克 酸甜西瓜汁的做法 西瓜买回来，将瓜瓤挖出，去掉种子。这是个费力的事，要是无籽西瓜就好了将西瓜放入料理机中倒入3小瓶养乐多倒入蜂蜜用料理机工作30秒，搅打充分即可将其冷藏放置，养乐多中的乳酸菌会发酵，致使西瓜汁都变得酸酸甜甜的，好喝的不得了哦...

夏天，少不了一杯冰爽可口的饮品，外面卖总是糖份超标，还担心各种不好的添加剂????这道食谱很简单，只要原料备齐，轻轻松松就能做出好喝的夏日饮品????待客首选，夏日必备，小朋友和老公们都超爱的(⑉°з°)-♡～用料 百香果8柠檬5蜂蜜适量无水干净的罐子1个盐适量（洗柠檬） 拒绝添加剂！美白????防晒好喝柠...

朋友给了一袋百香果，个大汁多，回来做了几次果汁喝，留下几个准备做个慕司蛋糕回赠这位朋友。百香果，俗称“巴西果”，原产于巴西，属西番莲科。因其果汁营养丰富，气味特别芳香，可散发出香蕉、菠萝、柠檬、草莓、番桃、石榴等多种水果的浓郁香味而被举为“百香果”，又有“百香果”“果汁之王”之美称，因其果汁也是其英...

2020年的开端似乎充满了不确定因素，大家也都憋坏了????但是！终于等到了一个荔枝丰收大年～回家摘下口罩就能吃到美味的应季水果，也是超级幸福鸭！????这个初夏，一起来用手头的荔枝，做一款醉人的气泡饮吧～用料 荔枝5-10颗白糖（代糖）10克盐0.5克（指尖一小撮）酒酿2勺气泡水300毫升 初夏荔枝...

荔枝炼乳冻、荔枝酸奶冻，比直接吃荔枝真的好吃一百倍，又能消耗不好保存的荔枝，还可以泡红茶，完美啊，一定要试试。用料 荔枝一大把原味炼乳适量巧克力炼乳适量 消耗荔枝之柠檬荔枝冻红茶的做法 准备适量荔枝和炼乳，也可以用酸奶。荔枝剥皮去核，事实证明小叉子比大叉子好用。熟练了可以徒手抠核，窍门...