纪录各种拼配拼出喜欢的味道???????????? 无梅森 不夏天????????????用料 苹果桃子百香果柠檬青柠西瓜薄荷黄瓜冰块汽水红茶鲜牛奶白砂糖蓝莓养乐多西柚乌梅 甘草 陈皮 山楂干 洛神花气泡水 果汁拼配????梅森杯????的做法 【水果冰茶】1. 苹果桃子百香果砂糖煮煮煮 煮到变色捞起苹果桃子扔掉 百香果就不用扔啦2...
健康又减脂～西柚养乐多
西柚有减肥减脂的功效，西柚中含水比较丰富的，多酶而少钠，有助于体内脂肪的燃烧，西柚中的酶会影响人体利用和吸收糖分的方式，使糖分不会轻易转化为脂肪而储存在人体内。 西柚是非常好的护肤水果，果中含有维生素C和维生素P，维生素P有改善皮肤和毛孔的功能。 养乐多中含有大量的活性乳酸杆菌，能提高肠道活性，使肠...
百香果系列～蜂蜜百香果
妈妈很喜欢吃百香果，也很爱喝百香果蜂蜜茶，所以趁着百香果上市旺季买了一箱，除了留下部分现吃外，把大部分的百香果做成了蜂蜜百香果。用料 百香果50个蜂蜜若干柠檬若干 百香果系列～蜂蜜百香果的做法 先把百香果冲洗一下，我是放一盆水后逐个洗，而不是全部倒进水盆里，觉得逐个洗可以减少百香果吸水...
鲜榨番石榴汁???? 活力低卡????瘦身养颜就喝它
番石榴是很好的抗氧化水果，富含蛋白质、脂肪、糖类、维生素A、B族维生素、维C，钙、磷、铁等，营养价值高 ????低糖、低热量，瘦身养颜就喝它????用料 番石榴2个纯净水200ml蜂蜜适量柠檬汁5滴 鲜榨番石榴汁???? 活力低卡????瘦身养颜就喝它的做法 准备新鲜番石榴两个切成小块加200ml纯净水，破壁...
鲜榨营养玉米汁
用料 甜玉米3根凉水500ml三花全脂淡奶80ml白糖适量 鲜榨营养玉米汁的做法 提前把玉米剥皮去须用清水洗净将洗干净的玉米切成两截，用刀顺着玉米将玉米粒切下（如图二）把切好的玉米粒放入奶锅，加入500ml凉水大火煮开后撇去浮沫（图五）转小火煮10分钟，离火晾凉后倒入搅拌机，搅打至糊状...
杨梅汁
每年都会煮的杨梅汁，单独杨梅家人都不爱吃，煮成杨梅汁就非常喜欢，一定要冰镇哦，冰镇后的杨梅汁人人都爱！用料 杨梅875克盐4克左右水1500克冰糖200克 杨梅汁的做法 盐2小勺，用水化开，然后把杨梅的叶子和蒂去了，清水冲洗下，放入盐水中浸泡30分钟左右把杨梅过滤出来，清水冲洗下即可顺...
百香果柠檬蜂蜜
用料 蜂蜜900克百香果20个柠檬6个冰糖100克密封罐2个 百香果柠檬蜂蜜的做法 收到柠檬用盐搓皮，搓出柠檬香气，洗净后晾干把百香果里的肉肉都挖出来，我是直接用刀划开后用勺子挖，这样最方便柠檬表皮擦干水分，切片，去籽（不去籽会苦）拿出瓶子，开始装罐，里面必须无水无油，先倒一层蜂蜜铺底...
百香果mojito????
莫吉托????可不止只有柠檬口味哦，百香果做的也无敌好喝哦～准备好原料一起来做吧????????????????????????????????用料 百香果2个青柠片适量朗姆酒20～40ml冰块适量气泡水适量薄荷若干代糖适量 百香果mojito????的做法 ????将薄荷放入杯中，用捣冰棒按压。????加入适量代糖，不怕胖哦～????然后加入两个百香果的果肉～...
这个燥热的夏天，让五彩缤纷的思慕雪陪你吧
一款近几年爆红的美食， 不光是好吃关键颜值还高到不忍下嘴， 更更重要的是热量非常低，各种喜欢的水果冻起来然后打碎装饰就可以咯~ 这个夏天你不学会几种思慕雪的做法你都不好意思说你过了夏天~用料 香蕉香蕉橙子猕猴桃芒果桑葚蓝莓牛油果酸奶蜂蜜谷物麦片棉花糖巧克力棒 这个燥热的夏天，让五彩缤纷的思...
椰青（超详细超全打开方式）
超市4.9买了一个椰青，今天买主要是因为新鲜（便宜）。青椰里含有丰富的营养成分，蛋白质、维生素等。拿回来自己打开，椰汁加果肉，干净不浪费。用料 椰青一个菜刀一把勺子一个 椰青（超详细超全打开方式）的做法 找到椰子的正面，有个凸起的肚脐。把周围的纤维削去看到三条棱，用手也可以摸到，用菜刀...