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用料 鸡蛋2个西兰花1朵温水适量 宝宝最爱的营养早餐，蔬菜鸡蛋羹。的做法 备好材料鸡蛋打入碗中，留半个蛋壳接水。倒入6蛋壳温水。搅拌均匀，过筛。西兰花焯水，切成碎倒入鸡蛋碗中，轻轻搅拌均匀。碗上面盖个小碟子或者保鲜膜扎洞上锅蒸8分钟，焖2分钟。...

早餐来一碗鸡蛋羹真是再好不过了，简单易操作，吃完了元气满满去上班。 ^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕...

鸡蛋的无数种做法，一定少不了鸡蛋羹！用料 蒸鱼豉油1勺鸡蛋2个豆腐半块生抽1勺玉子豆腐1只 无敌好吃豆腐鸡蛋羹的做法 鸡蛋打散，一边搅拌一边加入热水。加入少许盐，味精调味待用豆腐切块，平铺在盘子底部码号豆腐、玉子豆腐，再倒入打散的鸡蛋羹，撒上葱花大火蒸十分钟，美味不用等即可出锅！小贴士...

小时候每次脚酸手酸，妈妈都会做一碗简单的鸡蛋羹，喝了后立马见效，活蹦乱跳☺️。这次在原有味道的基础上加了红枣和核桃，味道更有层次，营养也更丰富了~????平时运动量大的，或者经常腰酸背痛的可以尝试煮一碗犒劳自己。????????用料 鸡蛋????1个红枣若干枸杞若干大核桃4个糖若干 红枣核桃鸡蛋羹的做法 准备...

营养价值：鸡蛋所含的营养成分全面而均衡，七大营养元素几乎全能被身体所吸收，尤其蛋黄中的胆碱，有“记忆素”的美称，对胎儿的大脑发育非常有益；鸡蛋富含DHA、卵磷脂和卵黄素，对胎儿神经系统和身体发育有很大作用，可促进孕妇、胎儿神经细胞的生成，有益智健脑、增强记忆力的作用。所以孕妇可以经常食用。用料...

当鸡蛋羹遇到香菇，香香嫩嫩，美味又简单，最适合上班族不过了用料 鸡蛋2个香菇1个凉白开鸡蛋的2倍量盐1/2勺酱油少许香葱少许 嫩滑香菇鸡蛋羹的做法 准备两只鸡蛋，原谅我敲了一只就拍照了=_=鸡蛋打散加入食盐加入凉白开，我是看着碗里鸡蛋的高度，再加1.5倍高度的水(￣▽￣)加水搅拌好的蛋...

肉饼蒸蛋，之前都是爸爸妈妈做给自己吃的，现在第一次自己做这个肉饼蒸蛋，模样就是这样的，我把鸡蛋换成了鹌鹑蛋，还请亲们多包涵哦????，不过味道还是很赞滴????用料 猪肉300g鹌鹑蛋／鸡蛋3个料酒2勺淀粉2勺酱油2勺干香菇20g白胡椒粉2茶匙盐2g姜适量葱少许清水小半碗 肉饼蒸蛋的做法 将食材洗...

肉末香菇鸡蛋用料 鸡蛋3只五花肉末100-200克干香菇6-10朵姜1小块大葱段1段小葱1根 肉沫香菇鸡蛋羹的做法 制作肉酱：1.提前取6-10个干香菇温水泡发1小时左右，泡好后，香菇水留着备用。取一只碗加入多点料酒、葱姜用手捏出葱姜水倒入肉末中，葱姜丢弃。肉沫再加入胡椒粉一点点老抽，...

用料 鸡蛋两个水适量油适量盐适量 原味鸡蛋羹做法的做法 将鸡蛋打入碗中调匀往调好的鸡蛋里加水(不要加太多了，蛋液的颜色变的淡黄就行，液面也不要离碗边太近)放入适量的盐，个一勺猪油，然后调匀最后，放到锅里蒸上十几分钟就可以了小贴士 蒸的时间不要太长，不然口感会有非常大的影响...

这款蛋羹和日式茶碗蒸有异曲同工之妙，选取容量合适又好看的茶杯当做容器，为平凡的鸡蛋羹增添了一抹风情。一般家庭炖鸡蛋羹都是利用蒸锅，在这里我们利用烤箱来制作，更简单哟。【↓↓↓这货从学生狗变成了加班狗，只能趁乱出现在厨房，发一个就跑，很难经常在线，若回复较慢请问问别人，对不起谢谢〒▽〒】用料...