甜品真的是让人开心的东西，当肉松小贝变成草莓味，心情都变成粉红色了！用料 鸡蛋3个牛奶45克玉米油45克细砂糖45克低粉50克草莓肉松适量冻干草莓2个草莓味沙拉酱适量 新晋网红草莓肉松小贝，少女心爆棚，很????️的做法 准备蛋糕体需要的材料。首先蛋白蛋黄分离，分别放在两个无水无油干净的打蛋...
小学生吃好早餐--9月份
用料 各种食材若干 小学生吃好早餐--9月份的做法 肉酱骨汤面、小月饼、乳酸菌台肠蛋炒饭、菠菜汤、奶酪棒羊肉菠菜面、玉米肉饼绿豆饼、煮鸡蛋、牛奶、苹果火腿粒粥、煎带鱼、芹菜肉包、奶酪棒红烧排骨、西兰花木耳、小花卷、果汁、西瓜牛排螺丝面、煎蛋、果仁、苹果、酸奶南瓜蜜豆糕、藕粉羹、卤蛋、香...
答应我一定要试试这个焖南瓜
用料 板栗南瓜1个糖1勺生抽3勺油适量 答应我一定要试试这个焖南瓜的做法 南瓜洗净开半用勺子挖去中间的瓜瓢切成块块~板栗南瓜有点难切 用大刀！皮不用去掉！热锅下油倒入南瓜翻炒翻炒一会至微微变色，加入1勺白砂糖3勺生抽翻炒均匀加入至南瓜三分之二的水，盖上盖子焖5分钟，中间开盖翻炒一次以防...
????来了来了????简单快手的酸汤肥牛来‼️
酸汤肥牛属川菜系，肥牛的品质自然是很重要，但是酸汤的调味也很至关重要，今天我用家乐酸汤肥牛调味料做了这道酸汤肥牛，酸酸辣辣味道很纯正。用料 金针菇100克绿豆芽100克家乐酸汤肥牛调味料1包肥牛片400克小葱2根姜2片料酒适量大蒜5瓣 ????来了来了????简单快手的酸汤肥牛来‼️的做法 准备材...
蛋白莲藕杏仁糊（超快手）
上班早，早餐基本都是在办公室完成的，不能亏待自己，营养饱腹好吃是必需的。。。都是买的粉，冲泡的，十分钟全部搞定用料 杏仁粉一大勺，约20克藕粉一大勺，约20克蛋白粉一勺，约10克冰糖粉/蜂蜜适量，看喜好糖桂花/坚果等看喜好 蛋白莲藕杏仁糊（超快手）的做法 杏仁粉，藕粉，蛋白粉各一勺，放...
炒千页豆腐（干锅千页豆腐差不多做法）
个人很喜欢的豆制品菜肴，味浓好吃用料 千页豆腐1块 炒千页豆腐（干锅千页豆腐差不多做法）的做法 千页豆腐切片后用水稍微焯一下放油在锅里稍微煎到两面金黄放油放入彩椒和洋葱放豆瓣酱和郫县豆瓣酱，个人觉得只放郫县豆瓣酱太辣了放入千页豆腐一起炒，放一丢丢水防止粘锅装盘撒葱花即可...
适合夏天的减脂餐——黄瓜豆芽拌鸡丝
减脂期间离不开一种食物就是鸡胸肉，鸡胸肉热量比较低，鸡胸肉热量是所有肉类中最低的，100克去皮鸡胸肉只有105大卡的热量。 鸡胸肉是理想的蛋白质补充剂，蛋白质含量较高，还可以增强饱腹感，减肥人群的福音。 但是鸡胸肉质柴，做的不好吃没有食欲，更别提坚持减肥了！ 个人更爱手撕鸡丝，做法简单还好吃，夏天快...
宝宝超爱吃的补脑又养胃的营养粥（快手早餐）
宝宝不爱吃饭胃口差，怎么办？早上不想起床贪被窝，怎么办？一碗营养粥，让你的烦恼统统飞走！✈️✈️赶快看看菜谱吧！真的是超级简单，只要一个电饭煲就搞定了，而且补脑健脾又美味，暖暖的，喝到肚子里很舒服哦～没有什么能够阻挡，一个宝妈对美食的向往…赶快行动起来吧！????????用料 核桃仁适量花生米一把银耳3...
改良冰皮月饼-软糯Q弹
这个方子只介绍冰皮月饼皮的制作。我试了好多冰皮的方子，要么太湿或太干，要么太甜，最后改良得出的这个方子堪称完美，软糯Q弹，放冰箱3天也不会变硬哦！方子为12个50克冰皮月饼的量，每个26克。用料 糯米粉50克粘米粉40克澄粉24克牛奶150克淡奶油36克细砂糖16克葵花籽油24克 改良冰皮...
减肥友好 - 少糖无油全麦软欧包
配方为两个的用量。主食面包可选此款，配方中的液体含量根据面粉的吸水性±10g均属正常。用料 高筋面粉300克黑全麦粉80克干酵母3-4克白砂糖20克水280克盐5克 减肥友好 - 少糖无油全麦软欧包的做法 上述材料混合后用厨师机揉至拓展状态（约10分钟），或者手揉（约15分钟，揉5分钟...