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入秋进补，猪手总是作为首选食物备受青睐，滋味浓郁，而且胶原蛋白丰富，还能美容养颜。如果吃腻了红烧和煲汤的做法，不妨学学广东人做道沙姜猪手吧！做法简单，猪手煮熟去骨切片，味道的秘诀在于沙姜做的酱汁，辛辣香味特殊，非常地惹味，除了和猪手很搭，用它做个沙姜鸡，味道也是超赞！用料 猪手800克沙姜3...

哺乳期再多的奶水也抵不过生闷气导致的回奶，下奶神汤不愧称之为神汤，对于我来说，真是下奶啊????????用料 红豆适量（我就随便抓了一把）红枣6-7颗枸杞一小把花生根据喜好抓一把红糖50克水高于食材 补血下奶神汤「五红汤」的做法 准备好所有食材 （一人份的量），红豆最好提前泡4小时以上，比较好煮除...

秋天地瓜收获的季节，最接地气的稀饭，天冷了来一碗????????用料 大米适量水适量红薯1个 地瓜大米粥的做法 地瓜大米粥地瓜去皮切丁高压锅放入洗好的大米加入适量水，放入切好的地瓜丁高压锅上汽后转小火15分钟香糯的地瓜粥来了早餐...

用料 核桃一把鸭蛋3个红糖2勺+1勺黄酒1勺桂花少许 姜汁核桃炖蛋的做法 核桃切成碎末，尽可能碎哦，这样核桃才会浮在蛋液上材料准备好鸭蛋打成蛋液，一定要搅拌均匀姜汁倒入红糖，搅拌均匀加入开水，继续搅拌，开水的量就看个人喜爱姜汁的程度了，喜欢姜味的姜汁多放，不喜欢的少放。红糖姜汁倒入蛋液...

「黄花胶」胶质粘密，肉质厚，口感好，腥味淡，价格适中，常吃可以补充胶原蛋白，美颜养颜，增强体质，是比较受欢迎的鱼胶之一。「羊肚菌」的主要作用有补肺益肾、健脾益气，具有提高免疫功能，是一款营养丰富的菌类「虫草花」虫草花性平、温，味甘，归胃经和肾经，具有补益肝肾、填精益髓、止血化痰的效果。有关滋补品海产...

四红汤，是我们中医老祖宗留下来的食补智慧。熬汤过程中，整个家里都是香浓四溢，熬好了喝到嘴里，甘甜清润。用料 赤小豆40克若羌红枣10-15颗红皮花生40克红糖2粒 ????经典中医食补：秋季养生四红汤的做法 第一次做，参考了经典的四红汤配方，它属于中医食补，无副作用哦，自己挑选食材自己做，吃...

秋天适合养生的季节，温差大空气又易潮湿，女生多喝养生粥强建体，养颜补气血。https://www.qyfgj.cn/recipe/105792700/(补肾，防脱，生发，通便）https://www.qyfgj.cn/recipe/105817098/(祛湿，健脾，减肥)https://www.qy...

紫米的功效：滋阴补肾，健脾暖肝赤小豆功效：解毒排脓，健脾止泻红腰豆功效：补血养颜，增强免疫用料 紫米100克赤小豆50克红腰豆40克 此粥美容养颜补血❗️四十岁都没人敢叫阿姨‼️多吃还可以增强免疫力的做法 准备一个碗，称入100克紫米，紫米不是黑米噢加入50克赤小豆40克红腰豆加适量水...

红红火火的小红葱，来自广西深山老林，当地人用它煲汤滋补，药食同源，有补血养颜、养血补虚等疗效。秋冬季节喝上一碗红葱汤，给小日子增加一点大能量吧！用料 红葱150克瘦肉150克红枣4颗生姜适量料酒1勺盐适量 补血佳品：红葱炖瘦肉的做法 准备瘦肉切片，生姜红枣切片，红葱洗净。红葱切半，每个...

红枣和阿胶是女神不可少的两样食材，俗话说得好日食三枣，青春不老！女生常吃这两样东西不仅可以补气血，美容养颜，对痛经也是有很好的改善哦！如果你不喜欢吃阿胶糕那么一定要试试这款阿胶枣，咬一口满嘴核桃红枣芝麻的香味，简直太美好了！用料 福牌阿胶80克红枣500克核桃250克芝麻100克古越龙山黄酒...