低卡、健康、高颜值【开放式三明治】????

低卡、健康、高颜值【开放式三明治】????

这一定是我最记忆深刻????的春节长假了!1⃣️7⃣️天呀!我自从上班以来,就从来没放过这么长假期,真的是也一辈子不会再有了。.在家无聊????得快要生霉了,每天除了在厨房做饭,就是吃,然后呢闲暇翻翻菜谱,继续研究一下顿吃啥。 学了这二款开放式三明治????。试着做做呗,还不错,虽然有小瑕疵,但是颜值还可以????。.有兴...
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爆好吃巨浓香厚蛋爆浆吐司三明治❗️太浓香❗️

爆好吃巨浓香厚蛋爆浆吐司三明治❗️太浓香❗️

最近悠悠都在坚持做早餐,今天给大家分享一款蛋超嫩,流芯爆浆吐司。嫩滑好吃,一天心情都是满分的!用料 鸡蛋2个芝士1片马苏里拉芝士10克牛奶60ml火腿2片 爆好吃巨浓香厚蛋爆浆吐司三明治❗️太浓香❗️的做法 火腿煎到金黄盛出。2颗鸡蛋加入50ml牛奶搅匀,加5g马苏里拉奶酪拌匀。鸡蛋液...
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鸡蛋沙拉三文治

鸡蛋沙拉三文治

夹馅基本就是一个鸡蛋沙拉,切碎的鸡蛋加上蛋黄酱/沙拉酱和黄芥末。餐包做法这里就不写了,菜谱太多了,整形成圆的椭圆的都行。夹在切片吐司中间也可以。菜谱图里每个餐包大小约12*6cm,造型参考光神的百搭餐包:https://www.qyfgj.cn/recipe/104255319/我用了20%全麦粉;...
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鸡蛋沙拉三明治 Egg Sandwich

鸡蛋沙拉三明治 Egg Sandwich

关注http://weibo.com/yanyanfoodtube微博更多更新,跟随我们更有趣的美食之旅!!两片烤酥的面包片中间加上新鲜的黄瓜、西红柿和美味又浓郁的鸡蛋沙拉,“鸡蛋沙拉三明治”做为早餐、午餐或者任何时间的加餐都很棒。它制作简单,吃起来更简单。你一定要试试这个早餐食谱。An Egg S...
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吐司这样吃--优格提拉米苏风三明治

吐司这样吃--优格提拉米苏风三明治

低热量的伪提拉米苏~~用三明治代替了手指饼干,希腊酸奶代替了马斯卡彭奶酪~~没有希腊酸奶的请提前一晚准备好希腊酸奶:原味酸奶垫2张厨房纸巾(或咖啡滤纸)叠铺在筛网中盖上保鲜膜,放冷藏静置一晚去除水份~~出来的就是厚厚的希腊酸奶了~~希腊酸奶还可以用来做各种酱哦,滤出来的乳清也不要浪费了,还可以用来做...
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牛油果鸡蛋三明治

牛油果鸡蛋三明治

牛油果营养丰富。蔬菜中的肉类!!!真的和吃肉一样,好吃不过三明治啦。用料 牛油果1个切片吐司面包3片鸡蛋1个黑胡椒少许丘比蛋黄酱适量盐少许 牛油果鸡蛋三明治的做法 牛油果去核用勺子挖出果肉放到碗里。鸡蛋煮熟去壳放到牛油果碗里,加入盐,黑胡椒和蛋黄酱,捣碎。拿一片面包垫底,抹上牛油果酱铺...
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海苔饭团米汉堡(三明治早餐机版本)

海苔饭团米汉堡(三明治早餐机版本)

早餐机太好用了!哈哈哈!用料 海苔2片米饭适量牛肉/牛肉适量鸡蛋1番茄酱沙拉酱适量 海苔饭团米汉堡(三明治早餐机版本)的做法 三明治早餐机先煎个鸡蛋,这个时间刚好刷个牙放两片海苔,我用的儿子的零食海苔在海苔上铺一层藜麦饭(大米饭啥饭都行)在一侧挤上番茄酱沙拉酱再放上刚才煎好的鸡蛋,这里...
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最适合小白的高颜值早餐❤️培根蛋球➕法式吐司????

最适合小白的高颜值早餐❤️培根蛋球➕法式吐司????

美好的一天从早餐开始❤️吃完一份高颜值的营养早餐~一天都能活力满满!超级简单!15分钟就搞定~一定要试试哦!用料 培根3片鸡蛋4个吐司2片牛奶100ml蜂蜜1勺酸奶100ml自选水果数量盐适量黑胡椒适量 最适合小白的高颜值早餐❤️培根蛋球➕法式吐司????的做法 1⃣️吐司切小块~ 2⃣️在...
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早餐机火腿鸡蛋三明治(帕尼尼)

早餐机火腿鸡蛋三明治(帕尼尼)

用料 面包8片鸡蛋4个芝士片4片火腿4片生菜4片 早餐机火腿鸡蛋三明治(帕尼尼)的做法 烤盘水打入鸡蛋煎至底面定型后翻面。煎好的鸡蛋装入盘中备用。早餐机中装上帕尼尼烤盘,盒上盖子,加热3-4分钟后,放入一片吐司。放一片火腿。一片芝士一片生菜。煎好的鸡蛋,上面再放一片吐司。合上盖子,煎2...
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