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用料 鸡蛋2个面包6片沙拉酱适量培根4片芝士2片青瓜1条番茄1个 三明治（免烤箱）的做法 把番茄和黄瓜切片待用，厚度适中，不能太薄也不能太厚，影响口感面包片去掉边边，煎两个荷包蛋和培根，备用先铺上保鲜膜，放面包片，在面包片抹上沙拉，再铺上一层青瓜片，再抹上一层沙拉放上番茄片，抹上沙拉，...

做一次就成功的水波蛋，超有成就感！流心蛋黄真的好诱人呀！用料 鸡蛋1个牛油果半个鸡胸肉两片清醋10克盐和黑胡椒适量米饭半碗 水波蛋三明治的做法 制作水波蛋：把鸡蛋打在一个碗里备用，找深一点的锅加水烧开，烧开后加入清醋（醋可以让蛋白快速凝固）关小火，用勺子把水搅成漩涡状时，放入鸡蛋。鸡蛋...

这是一个关于如何消耗自制吐司的三明治集锦，不断更新中。。耐心往后看不同组合会越来越多，也越来越精彩，相信总有一款合你心意！欢迎大家跟做，上传属于你的美味三明治！用料 吐司2片鸡蛋煎的炒的煮的都行奶酪1片蔬菜自由搭配肉类随你喜欢 三明治集合啦！的做法 煎蛋，奶酪片，生菜，香肠煎蛋，奶酪，...

中国的疫情终于得到了控制 春天也真的来了，大家也可以出去晒晒太阳 看看花儿，可以稍微缓解在家呆了几个月的煎熬之苦 大家除了水果之外可以做一点三明治带去 好吃好看还方便呢用料 吐司一个沙拉酱适量肉松一碗培根片一袋芝士片一袋玉米罐头一个芝士碎半袋香草碎2g 玉米培根三明治的做法 吐司呢提前...

一台轻食三明治机热压天下一切馒头????用料 馒头1个鸡蛋1个生菜叶2片黄瓜4-8片奶酪片1片罐头金枪鱼适量沙拉酱少许番茄酱少许 华丽丽的馒头????三明治的做法 准备好食材，然后将轻食机预热2分钟。馒头去顶对半切开，尽量厚薄均匀；鸡蛋最好煎双面，不喜欢全熟至少也要7-8成熟那种（图片只是为了好看...

闺蜜来找我玩，我们说好时刻贯彻落实减肥计划，不能下馆子大吃海喝。于是前一天晚上采购了些食材，开始展示我的厨艺了。图片均无滤镜，可能看起来不太好看。如果不煎牛排，十分钟足够了，不信你来试试????备注: 二人餐用料 火腿8片鸡蛋2只生菜4片面包4片西红柿1个牛排豪华套餐必备番茄酱依据个人口味 十分...

昨天做好了低脂贝果，今天用贝果做了紫薯三明治，搭配了煎蛋、西红柿、还有生菜，颜色漂亮有食欲，再来上一杯牛奶，活力满满用料 贝果1个鸡蛋1个生菜两片西红柿2片芝士1片紫薯半个牛奶少许 低脂贝果紫薯三明治的做法 紫薯切块上锅蒸熟，加少许牛奶压成泥煎个鸡蛋贝果从中间切开，涂一层紫薯泥放一勺生...

最近很火的厚蛋三明治，看它满当当的挤在盒子里就很诱惑，吃这款三明治可不要讲究秀气，大口咬下去才能体会极大的满足感，再搭配一碗漂亮的水果牛奶燕麦粥，摄取足够的营养和能量，完美的早餐组合????????用料 厚吐司1块鸡蛋1个火腿片2片芝士1片生菜1片黄油15克盐0.5克黑胡椒粉少许牛奶250毫升即食麦片5...

今天吃这个，记录在这里，一个人的量。微波炉加热会更好吃，番茄选择粉番茄口感更好。用料 鸡蛋个生菜片全麦面包片黄油30克玉米火腿肠1根沙拉酱30克 全麦鸡蛋火腿三明治的做法 准备所有食材。全麦面包把四边切掉。锅里融化黄油，煎鸡蛋液，打成鸡蛋液可以煎成薄片，方便摆盘。黄油煎的鸡蛋，金灿灿的...

手残如我，但是好想搞这个造型三明治，先记录一下，不断更新吧，看看什么时候能做出完美好看的????来～用料 草莓1个猕猴桃1/4个奶油50克细砂糖3克吐司面包片2片 郁金香????造型水果奶油三明治的做法 淡奶油加细砂糖打发，打得越硬挺越好，才能有支撑力托住水果在适当的位置。猕猴桃切侧面圆弧的部分两...