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还是为了方便自己怕忘记而记录的呦～减肥期间水煮菜必备！蘸着拌着都好吃！小贴士处敲黑板噢～用料 调味料按比例 减脂油醋汁的做法 橄榄油1勺香醋3勺蜂蜜1勺海鲜酱油2勺芝麻半勺黑胡椒1勺 洋葱碎1勺 蒜泥半勺上述材料放在一起摇匀，淋在水煮菜上即可小贴士 1.按照上述比例自行加量调制一瓶放...

【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^著名的治愈系美食漫画《深夜食堂》里曾经出现这道沙拉，在日语中「粉丝」和「春雨」是同一个词（念作harusame），因此这道菜被命名为春雨沙拉，细腻又浪漫。春雨沙拉以粉丝为主料，配菜上没有定式，我们从口感与...

用料 青柠汁3汤匙辣椒碎1茶匙柚子3瓣（剥出果肉）鲜虾10-15个豆苗菜150克罗勒叶数枚鱼露2汤匙白糖3汤匙凉水2汤匙 泰式柚子虾沙律的做法 把所有的调料调和在一个碗内，搅拌均匀使糖溶化，放在一边备用豆苗菜洗净后放入沸水中焯烫10秒钟，捞出后浸入冰水至凉后捞出备用把虾洗净去头、去壳，...

色彩鲜艳的沙拉????，看起来就非常好吃，而且食材营养丰富。芒果换成橙子肉切丁也很好吃！！花上十分钟就可以完成一道美味的料理。（以下食材为一人份）用料 牛油果半个虾仁100克西蓝花70g芒果100g小番茄5-6个柠檬1/4个黑椒粉、盐适量 牛油果芒果虾仁沙拉（减脂食谱）的做法 鲜虾去壳去虾线...

在美食这条色香味俱全的道路上，我开始走的简单，已是四五年的时间了，我希望我能走的极简，用那些最简单，最天然的东西，做出最美好的味道。用一颗很简单的心，过一种丰富多彩的生活。极简即奢华。用料 猕猴桃酸奶火龙果 水果酸奶的做法 所有水果切丁倒入酸奶搅拌均匀小贴士 只是简单的水果，注意色彩...

我常用的百搭配方，做土司做餐包都很合适。搭配肉松和沙拉酱，整形成月牙形的小餐包，既养眼又美味！用料 中种：高粉200g酵母3g水125g 主面团：低粉50g糖25g盐2.5g全蛋液30黄油28g 馅料：肉松适量沙拉酱适量 肉松沙拉酱小餐包（中种法）的做法 所有中种材料放一起揉匀...

【说明】这是三刻321cooking食材包用户操作指南，仅供购买了本道菜食材包的朋友们使用^_^沙拉的世界广袤多姿，但「凯撒沙拉」绝对是王者般的存在，可说是全世界最著名的沙拉了。凯撒沙拉和凯撒大帝并没有关系，它是由一位也叫「凯撒」的墨西哥厨师发明的。凯撒沙拉必不可少的主料是罗马生菜和烤面包丁，三鲜大...

每次逛夜市的时候，都会在夜市摊上花5块钱买一份铁板豆腐，但夜市摊的东西再好吃也不如自己做的干净卫生。于是凭着吃过的味道，自己在家做了一份，味道很棒，并不输夜市摊。以后想吃可以自己在家里做了，方法很简单。喜欢的朋友们可以做起来。用料 老豆腐1块蚝油1勺生抽酱油1勺盐适量蒜4瓣葱2根孜然粉1小勺...

用料 玉米火腿黄瓜沙拉酱酸奶 玉米沙拉的做法 玉米用来做沙拉，加上火腿丁、黄瓜丁，再加上沙拉酱和酸奶，几分钟搞定...

改编自一个冰激凌制作方法的前半节，不需要烤箱，材料和步骤也比较简单用料 牛奶200克蛋黄（生的）8个盐5克柠檬汁几滴糖80克 蛋黄酱（无油快手版）的做法 将蛋黄蛋清分离，做蛋黄酱只用蛋黄将分离好的蛋黄放在一个无水无油的碗里加入80克白糖挤进去几滴柠檬汁用打蛋器打发至体积增大，颜色变浅，...