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波兰种就是一种酵头，也叫液种法，用少量面粉按1:1的面水配比加入酵母发酵至表面出现小气泡，内部呈窝蜂窝状即可，常规做法的波兰种酵头都是加水的，我为了面包奶香味更浓一点，全部换成了水牛奶，具体区别看一下步骤图1。波兰种我还蛮喜欢的，制作简单，液体量偏大，成品面包柔软，老化也相对慢些。以下份量为彩味之行...

睡前总会期待一下，早餐吃什么????饿着肚子，永远是最放肆最幸福的一顿～（当然，吃货眼里一天三餐都是美味），减重期间的小伙伴，高热量高脂肪高碳水的全都往早上放，肯定没错。我的配方少了奶油、枫糖浆等，若想要传统版，情缘阅读里有很多食谱示例，但少料不少美味～我更爱自己的版本，容易上手，也不甜腻，健康无负担，口...

没有添加剂、没有奶油、没有香精和色素，只有水果的冰激凌哦[跳跳][发抖][怄火][转圈][胜利]其他水果方法一样，芒果、芒果➕香蕉、苹果➕红心火龙果➕香蕉、草莓、草莓➕香蕉……都很赞，也可以把奶油装冰格里面冷冻成冰块，和水果一起打。如果人少，水果的总量可以做300克的量，时间稍微减短一些。厨神如画队...

为了消灭用不完的淡奶油，快手做一个冰淇淋，这个是无蛋版，很多宝宝添加蛋黄，我觉得比较麻烦，咱们就用最简单的食材给它大变身，关键是不比卖的差！用料 奶油590克细砂糖65克牛奶110-120克巧克力170克葡萄干适量 无蛋版冰淇淋，消耗淡奶油好方法！的做法 ☀️我就是为了消耗库存。所以把...

用料 香蕉1根豆浆300ml水果适量干脆皮蛋筒1-2个果酱适量巧克力酱适量装饰糖片适量 纯素·0糖·低卡·冰激凌????（超简单）的做法 香蕉+豆浆用料理机打成糊，放入冰箱冷冻。喜欢的水果切丁或切片。可以用芒果????、奇异果????、草莓????……各种你所爱的水果。冰激凌用圆勺舀成球状，放在水果上，撒上装...

用料 水700克橙子????4个冰糖50克『根据橙子甜度调整』 小美版无渣橙汁的做法 冰糖倒入主锅8秒速度10研磨成粉倒入4颗去皮，切半的橙子，加入纯净水或凉白开，tubro键2秒，3次过滤一下，完全无渣，非常清甜可口！...

懒人尊享。在这个忙碌的社会，也可以偷得浮生半日闲。一个柚子一把冰糖一勺蜂蜜半瓶矿泉在这个瓜果飘香的季节，懒人也值得拥有一个润润的秋天～用料 柚子1个蜂蜜1勺冰糖适量水250毫升 懒人柚子汁的做法 红柚，维生素满满，去火降噪上下两刀，一圈四刀，去皮就是这么简单。切小块淋一点蜂蜜，加几块冰...

用料 百香果4个蜂蜜1勺糖粉1勺雪碧一杯 夏日必备超简单~百香果蜂蜜饮品的做法 把百香果清洗干净，切开取果肉这次百香果有点酸，撒上一勺糖粉加一勺蜂蜜放入冰箱冷藏一会挖上一勺果肉，倒入雪碧，放入几块冰块???? 超级简单的夏日饮品诞生！...

用料 淡奶油250克蛋黄4个牛奶200毫升果汁200毫升糖100克 迎接夏天：果汁鲜奶冰淇淋的做法 淡奶油打至六成发（就是出现纹路却还可以流动的状态），放进冰箱冷藏。分离出四个蛋黄，放入小奶锅。蛋黄打发至颜色变浅在蛋黄里加入牛奶、果珍和糖，放在小火上加热。4边加热边不停地搅拌。煮至80...

小编夏天吃炒饭懒得煮汤，就用果汁代替。用料 牛油果1个益力多3瓶冰块8块 益力多牛油果汁的做法 挑一个熟的牛油果。将果汁机洗干净。牛油果????切成4块、去核、剥皮，放入搅拌器中，加入冰块，倒入益力多。按下开关，先1档搅拌。然后加速搅拌，合计5分钟。新鲜的牛油果汁出炉了，营养价值非常好。...