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喝白粥不够有营养？来碗菜粥吧，煮粥的时候放点肉放点菜，扔电饭煲里一煮就好啦，营养翻倍的哟!用料 大米1杯香菇3朵胡萝卜半根鸡腿1只盐3克姜3片料酒1勺香葱1根 营养暖胃的香菇鸡肉粥的做法 准备好所有食材。鸡腿洗净冷水下锅，加入料酒和姜片大火煮沸后改中火煮15分钟，捞出晾凉。香菇切薄片，...

老公特别喜欢吃海鲜粥，家门口那家广东美食卖的海鲜粥一锅就得100多，为了节流就在家自己做了起来，受到老公100个赞。用料 虾10只大米1杯干贝20粒白胡椒粉1勺盐适量胡萝卜丁小半个香菇丁1朵芹菜丁3根干虾仁少许葱花少许老抽一点点点 鲜到掉头的干贝鲜虾海鲜粥的做法 准备工作：大米泡半小时...

这辈子没什么野心不过就是想发个财而已用料 丝瓜1根鸡蛋2个海鲜菇适量盐少量香菜1根 丝瓜海鲜菇鸡蛋汤的做法 准备所有作案材料丝瓜切成滚刀块海鲜菇冲洗一下拦腰截断香菜碎尸鸡蛋加少许盐搅拌均匀，摊成蛋皮切块起锅烧油，海鲜菇和丝瓜一起放入翻炒，炒至丝瓜变软倒入开水，放适量盐，烧开水开倒入鸡蛋...

秋季最养颜的美人粥用料 银耳2朵小米半碗枸杞1小把 银耳粥的做法 一起放入锅内开始煮粥吧小贴士 知道这是什么吗？就是“赛参汤”的米汤。米汤是用米熬粥或煮饭时，浮在上面的一层粥油。米汤性味甘平，滋阴、益气、润燥，有很好的补养作用。小时候没牛奶喝，喂的就是米汤，养的壮实实的，比现在那些加...

养生生活期待你们的作品哦用料量如步骤一用料 南瓜适量小米适量水600-800ml 南瓜????小米糊的做法 准备好材料，南瓜切片小米洗净（量可以比图片量少一点，但是不能再多了怕烧焦）倒入破壁机，加适当清水，点米糊键或者豆浆键装杯或装碗就完成啦啦啦啦啦✅...

这个假期有点长，闲着也是闲着，不如做些好吃的与家人一起分享吧！（⊙㉨⊙）燕麦片，是由燕麦粒经过轧制加工而成，是一种低糖、高营养、高能食品，具有补虚、收敛止血、固表止汗、降糖、减肥、通大便、防止贫血、滋润肌肤等功效，和紫薯牛奶搭配颜值更是杠杠滴哈????用料 紫薯2个（60克）牛奶200克即食燕麦片...

我妈教的……超简单，稀饭要提前煮好哈！感冒了实在是吃不下什么东西，只能喝一些好消化的粥……这也是我最喜欢的粥了！我妈不太会做饭，这算是为数不多的真的好喝！用料 皮蛋1个瘦肉10克姜3片白菜5片葱或香菜1根盐5克油5克酱油1勺醋半勺 日常超速成～白菜皮蛋瘦肉粥的做法 把皮蛋切碎，锅里放一...

耗时：20分钟难易程度：★★所需锅具：铁锅没有什么比一碗热腾腾香喷喷的粥更能安慰早起的胃了，喝腻了白粥，想来点不一样的，于是就想到了皮蛋瘦肉粥。我知道你们早上没时间用大米熬粥，所以这个菜谱是用剩饭做的，一样好吃(๑´ڡ`๑)量是二人份哦 V：Caotai0624用料 皮蛋2个瘦肉50克剩饭看...

单身广东人千方百计给自己弄好吃的。用料 玉米半根花甲（白贝）几颗粥底一锅鲜虾几只番茄1个青菜1颗粥底1锅 粥底水煮菜的做法 玉米切段。白贝滚开捞出，定底取汤水（这一步是避免汤底有沙，再者作者本人不吃贝类，只贪它这一口鲜汤）。鲜虾减去眼睛和须。（不怕热气的话，头把它拧下来煎虾油更香）番茄...

????????紫薯????富含硒和铁是人体抗疲劳、抗衰老补铁的重要元素。“硒”被称为抗癌大王。山药又具有调理脾胃的功效。米博多功能烹饪机做出来超级细滑????用料 紫薯40克山药40克大米20克小米20克水800克 紫薯山药米糊的做法 将紫薯、山药洗干净去皮，称出各40克；大米和小米淘洗干净备用把以上食材放...