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菠菜 .营养价值很高的绿叶蔬菜。????????含有大量的胡萝卜素、维生素C、钾、钙。常吃多益。用料 菠菜3把配料：蒜泥·麻酱·盐·香油·味精·糖·熟芝麻。 ????凉拌菠菜的做法 菠菜 .择净洗好，切成3段。锅中烧水加一点点盐。水开放菠菜，焯一分钟，用冷水冲凉。攥干水份。放一小碗中压紧实一点，定型。空...

这是一道我们老家徐闻的小吃“虾饼”……这些都是我满满的童年回忆！还记得小时候每次跟家人去戏场看雷剧，我总会买一堆来吃……现在自己学会做了，做法简单，饼又香脆，所以一下子做起来至少都10几个❤️⏰以下配方的用料只是个大概数，因为每个人用的“电子秤”会有所区别，加上做的时候得以用料具体情况而去适当减加！...

下定决心减肥的我，除了每天运动计划外，就是要管住嘴了，单单水煮的鸡胸肉实在下不去口，只好自己凉拌啦，无油减脂还美味用料 鸡胸肉1块料酒2勺盐适量蒜2瓣生抽2勺蚝油1勺酱油2勺醋2勺胡萝卜1根黄瓜1根 凉拌手撕鸡胸肉（减脂美味）的做法 胡萝卜，黄瓜切丝备用鸡胸肉解冻备用葱、小米辣切段，蒜...

今天分享一款万能酱汁，两分钟做好，减脂期间吃水煮菜，搭配这款酱汁，减脂餐也变的那么好吃。用料 小米椒4个蒜末4瓣香菜1根白芝麻1勺生抽3勺醋1勺蚝油1勺盐1小勺清水几勺 减脂必备，水煮菜搭档万能酱汁低卡蘸料的做法 小米辣、蒜、香菜都切碎，放入一勺白芝麻。倒入3勺生抽1勺醋1勺蚝油1小勺...

很多人吃过腌生蟹，那滋味非常美妙！不过生食毕竟有风险，所以这次做一道花雕熟醉蟹，口感虽然不同，但也很好吃，完美下酒菜，秋季来临，大闸蟹纷纷上市了，蒸着吃已经满足不了大家了吧！快动手试试看饭店级的美味吧～这可是我调试过好几次的酱汁！别被下面那么大量的调料吓到，放心放吧！我们的汤汁一定要完整浸到大闸蟹，...

菠菜这样拌着吃，简单又美味用料 菠菜1把胡萝卜半根粉丝1把生抽2-3勺香醋2-3勺蚝油1-2勺芝麻可有可无糖1勺蔬菜鲜（鸡精）适量辣椒油2勺 菠菜拌着吃的做法 胡萝卜切丝，菠菜切段，蒜切末。粉丝用开水泡软胡萝卜和菠菜焯水胡萝卜和菠菜熟后捞出来沥水。菠菜的水分要用手攥干。把生抽，香醋、蚝...

去年无意中看到了兴森一家做的辣白菜视频，然后买了材料按照步骤做了起来，一开始没抱太大希望，腌了半个月越来越好吃，给姥姥拿去了一瓶，竟然被嘴刁的姥爷夸了一通，立马提起气来了，哈哈哈，今年又做了一些，多给姥姥拿去点让她开心开心嘻嘻，给她买啥也不如自己亲手做的有意义????用料 白菜两颗香葱一把白萝卜半...

用料 海蜇适量生抽1勺醋1勺麻油1小勺蒜适量盐适量糖适量香菜适量小米辣适量耗油适量花椒粉适量白菜4片 凉拌海蜇头的做法 白菜，香菜，小米辣，大蒜洗净备用。白菜切丝，用盐杀一会，把水稍微拧出去一些。小米辣，香菜，大蒜切碎备用。海蜇头切成自己喜欢的大小（不要切太小了，拌完就找不见了），和白...

酸酸辣辣甜甜凉凉，总能给味蕾带来清凉的感觉，为夏天不爱吃饭的你，加一道美味的开胃菜……用料 鸡爪一斤香油两勺姜5片小米椒适量米醋200毫升料酒少许柠檬1个蒜两瓣生抽200毫升香菜一颗白糖适量 柠檬????凤爪的做法 1、生鸡爪洗净剪掉指甲，切成小块方便入味（我是把每个鸡爪切成三块），小米椒切...

✨最近在减肥的朋友看过来，告别平淡无味的减肥餐，刺激你的味蕾，来试试做凉拌鸡胸肉丝吧，做法简单，好吃不胖～用料 鸡胸肉1块香菜3根葱2根蒜4瓣小米椒2个姜1小块生抽1勺老抽半勺醋半勺白芝麻半勺料酒2勺 ⚠️减肥餐也太好吃了????️凉拌鸡胸肉丝低卡餐的做法 鸡胸肉凉水下锅，放葱、姜片、料酒煮...