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并非原创，感谢厨友分享，简单、快手，但真是“入口惊艳”！记录下来，为方便自己日后制作！用料 煮鸡蛋2⃣️个黑胡椒粉适量橄榄油2瓷勺蜂蜜2瓷勺生抽2瓷勺白醋或苹果醋2瓷勺蔬菜、水果适量 入口惊艳的“好吃.低卡”油醋汁蔬果沙拉的做法 将你所需的蔬菜、水果洗净、摆盘备用，我这里有西红柿、洋葱...

我喜欢快手轻食，不用花费太多的时间，减脂其实没有那么痛苦????非专业人士 不喜勿喷用料 鸡胸肉一块苦菊一把圣女果10个鸡蛋3个（我只用蛋清）盐适量料酒1勺生抽2勺蚝油1勺白醋（果醋）1勺黄瓜1根黑胡椒少许煮熟玉米粒适量牛油果1个水萝卜1个坚果30克藜麦适量 低脂鸡胸沙拉????的做法 减脂餐最忌...

奶酪是高营养密度的食材，好吃又补钙，家里的冰箱里常备。今天奶酪断货，用现成材料全脂牛奶加柠檬汁手做了一份，效果非常棒！用料 全脂牛奶1200ml柠檬汁50ml盐1克 自制奶油奶酪（原料简约味道浓郁）的做法 牛奶加热到边上冒小泡泡后（不必沸腾），分三次加入柠檬汁（新鲜柠檬榨汁也是一样的）...

我只想用来做披萨用料 橄榄油150ml圣女果没称，超市一盒购入的迷迭香适量蒜片45克盐少许黑胡椒粉少许 油浸小番茄的做法 圣女果清洗干净，最好每一颗都仔细清洗，因为圣女果表面有些脏黑尘，需要用手指搓搓圣女果对半切开，不用晾干水分，平铺在烤网上，如果手头上有新鲜的迷迭香的话，可以放点在圣...

吃起来真的跟加了蛋黄酱没什么区别！吃了真的会感动的味道。因为蛋黄酱本身的构成基本就是就是油脂+蛋黄+醋+盐+香料，日式蛋黄酱的话有加味精。所以我想，只要在鸡蛋里添加有类似味精能提供咸鲜味的的东西，用希腊酸奶加上适度的酸味和香浓的奶味并同时提供细腻creamy的口感，就基本能模拟出鸡蛋沙拉的味道。事实...

小朋友都喜欢吃肉松，但是外面的肉松味道很重，加上我们家娃不喜欢吃鱼，所以就用三文鱼来做肉松，一举两得。把她不喜欢吃的东西做成她喜欢的模样。而且自己做控制盐糖的克数，健康营养。用料 三文鱼一块柠檬汁几滴油少许糖 盐少许芝麻随意海苔随意 自己做才放心的三文鱼肉松/面包机版及其他方法介绍的做法...

酸爽开胃的沙拉，配料简单，做法简单。用料 黄瓜1根西红柿（中等大小）3个欧芹叶或者香菜叶一小把盐一小撮黑胡椒一小撮橄榄油15ml柠檬汁5ml 超简单地中海沙拉 黄瓜西红柿沙拉的做法 花瓜西红柿洗净擦干。全部切成块状。放入碗中，撒上切碎的欧芹或者香菜，加上盐和胡椒，橄榄油和柠檬汁，拌匀。...

最简单的做法。做出最美味的西多士用料 沙拉酱适量吐司4片鸡蛋2个 沙拉酱西多士的做法 准备材料吐司切掉边缘咖啡色部分均匀切成4块一块抹沙拉酱盖上一片吐司块依次做好鸡蛋打散裹上蛋液平底锅小火加热刷少许油，双面煎黄然后四周六面都要煎黄如图所示超级好吃不要看错，这不是豆腐最好吃的西多士...

太太乐蔬之鲜精选鲜味物质含量比海带更高的多种田园食材作为风味基质，鲜味无法挡～购买产品请戳https://c.tb.cn/c.0SjLdo用料 三色藜麦100克混合沙拉菜300克虾仁15只切半圣女果10个混合坚果1包葡萄干10克芦笋4根鲜味汁1汤匙太太乐蔬之鲜适量芝麻油1汤匙研磨黑胡椒适量...

吃腻了红酱、白酱、芝士酱？那就试试这个和风芝香意面吧～非常好吃噢????正如火锅底料可以炒万物，一款好的沙拉酱也是可以“随便做都好吃”而最点睛的就是最后撒上的葱花啦～翠绿清香，可以让味道更有层次～????适用场合：早餐、轻食、便当、宴客、野餐????营养搭配：蛋白质：肥牛卷碳水：意面脂肪：肥牛卷、橄榄油、焙煎麻酱纤维...